level 6
怎么知道气血到了，例如你翻掌的时候，气血是从脚到手上，还是从腰到掌上，还是从头到掌上？距离不一样时间也不一样！
2025年06月23日 08点06分
2
就是类似气息平复，只不过一个在肺，一个在身体，动作不要太快，太赶。特别是第六部最容易感受到，做快身体明显有扭曲感，动作放慢就会很舒服
2025年06月25日 09点06分
level 9
我是金刚长寿一起练，前几天有一次明显感觉涌泉穴有气感流出，大概有几秒钟。练的时候动作不宜过快，找那种稍停等气到的感觉，如果太快，气感没跟到，那就是像做广播体操似的。
2025年06月25日 22点06分
3
