加油

戒色成功的要点：戒色成功=觉悟高+警惕强
1. 深刻认识危害
2. 深刻体验危害（有体验更容易戒掉，决心也更大）
3. 情绪管理（这异常重要，情绪破戒是很普遍的现象）
4. 多看受害者案例（这可以给自己足够的警示，让你预见未来）
5. 断YY（这是戒色第一关，必须熟背断YY口诀，防住YY）
6. 警惕意识（这也是很重要的，失去警惕就容易破戒）
7. 对各种破戒类型的认识和了解（）
8. 对导致遗精的各种因素的认识和了解（控制遗精频率很关键）
9. 中医养生知识（养生必养肾，通过养生知识的学习，可以更好地提高觉悟，非常有利于戒色）
10. 对戒断反应的认识和了解（很多新人就倒在戒断反应这个阶段）
11. 学习意识（戒色神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔）
12. 行善积德（戒色要成功，必须提高自己的灵性，众善奉行，诸恶莫作）
13. 决心有多大，戒色的动机是否强烈，是否持久。
14. 学习习惯（戒色热情会消褪，养成良好的学习习惯异常重要，让觉悟持续提升，就像爬山）
15. 戒色笔记本（每个戒友都应该有1本戒色笔记本，而我有10本，上面记载好的戒色句子，记载你的戒色心得和体会，温故而知新，提高戒色文章的吸收率，自己勤于思考，这样觉悟的提升是很快的）

加油戒吧。