各位臂围100CM的大佬，请教一下。动作做到第3组休息60-90秒无 - 健身吧

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各位臂围100CM的大佬，请教一下。
动作做到第3组休息60-90秒无法以当前的重量在不借力的情况下做完12个。
这种情况是后面2组减重完成12个，还是在不改变重量的前提下休息更长的时间完成12个？

2025年06月21日 11点06分 1

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组间5分钟内都可以

2025年06月21日 13点06分 2