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脾胃虚可以调理 在这期间少吃肉 吃肉会增加脾胃消化的负担 不要吃撑 每天早晚可以揉一揉腹部 还可以吃七味早餐糊来健脾
2025年06月21日 00点06分
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建议你适当的运动。加油吧。
彻底戒除sy ，永远不看黄的，并且帮助其他朋友彻底戒除sy，行正理生正气，行善去恶，静存动察，力行不已，那自己的一切也必然都顺利幸福的。若是有重病的建议去看你们自己当地有声望的老中医；生活饮食则要注意，10点半前尽量睡觉，少吃生冷冰冻的，少吃辛辣的，少吃肥厚的，以新鲜蔬菜搭配新鲜肉类为主，吃匀三餐，适当运动，但不要过头。慢慢的就会好起来的，加油吧，祝福你。
从身心而言，因为把最宝贵的精气神都外射掉了，必然导致身心各方面的亏损，从而导致各方面的恶性循环。若从神天角度而言，则必然被天抛弃，各方面都不顺利，不是生病就是倒霉。以我见到的孩子为例，高三复读的孩子里很多就是严重的sy患者啊，考运和考试发挥以及填报志愿都易受影响，这是实情，不是故意夸张。一定痛下决心，彻底戒除sy，不看黄的，行善去恶力行不已，彻底挽回自己的一切！
所以远离一切淫荡和黄色，彻底戒除sy ，是人生健康顺利的根本，切记！此关不守，败类不胜枚举，并且自作孽，不可活，恶报一定要来的，是迟早的事。
那如何化解恶报？行善改过忏悔，力行不已，自动能转祸为福的！
2025年06月21日 00点06分
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彻底戒除sy ，永远不看黄的，并且帮助其他朋友彻底戒除sy，行正理生正气，行善去恶，静存动察，力行不已，那自己的一切也必然都顺利幸福的。若是有重病的建议去看你们自己当地有声望的老中医；生活饮食则要注意，10点半前尽量睡觉，少吃生冷冰冻的，少吃辛辣的，少吃肥厚的，以新鲜蔬菜搭配新鲜肉类为主，吃匀三餐，适当运动，但不要过头。慢慢的就会好起来的，加油吧，祝福你。
从身心而言，因为把最宝贵的精气神都外射掉了，必然导致身心各方面的亏损，从而导致各方面的恶性循环。若从神天角度而言，则必然被天抛弃，各方面都不顺利，不是生病就是倒霉。以我见到的孩子为例，高三复读的孩子里很多就是严重的sy患者啊，考运和考试发挥以及填报志愿都易受影响，这是实情，不是故意夸张。一定痛下决心，彻底戒除sy，不看黄的，行善去恶力行不已，彻底挽回自己的一切！
所以远离一切淫荡和黄色，彻底戒除sy ，是人生健康顺利的根本，切记！此关不守，败类不胜枚举，并且自作孽，不可活，恶报一定要来的，是迟早的事。
那如何化解恶报？行善改过忏悔，力行不已，自动能转祸为福的！
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想要戒掉只需每天养成新的好习惯，建立新的思想思维，现在的思想思维都被污染了，要重新培养思想思维需要给大脑一个适应的时间，去下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他有系统全面知识很详细，即使暂时失败他会强调这是一个需要调整的习惯，不代表我整个人有问题。他给你的思想是很积极的，你把他说的保存在备忘录每天重复学习，而且按照他说的去做，前面7天可能会比较艰难不想去学习，按照他说的方法3个月你就可以重新掌控生活思想思维，不用想过去和未来那只会给你增加精神包袱负担，只需做好当下，专注做好每件事，做好今天就行了，把今天当做最后一天，可以修正念冥想，这些可以提高专注力，提升平静和增强自我控制能力，帮助更好管理情绪，减少冲动行为，摆脱不良习惯。最有效方法是深呼吸，有念头包括有情绪压力，像吸烟一样深吸气呼气，或者用鼻子吸气呼气，心里默念吸气数1，呼气数2，到10后重复练习，像海浪一样规律吸气呼气冲刷掉念头，每天练习养成习惯，本人就是靠这个方法戒除，这个方法可以应用到一切负能量上。
2025年06月21日 01点06分
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