谁来解释下为什么正常吃饭减的还挺快 - 减肥吧

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我以前试过3337，三天咖啡三天苹果不喝水那个，也试过四天每天6个鸡蛋，第五天黑咖啡+牛奶液断一天。都不好坚持饿的胃抽疼。
现在每天早上一个鸡蛋和一杯牛奶，中午一拳米饭+去皮小鸡腿+四五根水煮菜，晚上和中午吃一样的。中午打乒乓球半小时，上下班走路一公里。瘦的不比之前节食慢，主要是胃不疼。
请问是不是减的是水分？

2025年06月07日 21点06分 1