完成周任务
跑步吧
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level 7
赤炎怒
楼主
每星期2次5公里跑完成。其实我是挺厌跑的，在患得患失中跑了5年，唯一的好处是能无所顾忌的吃东西，我有糖尿病。前年，生意不好做了，找了份工，朝九晚五的上班，10多年没上班了，是很不习惯的，之所以没离职，是因为工作的地方我地下室有间小房子，没摄像头，没活的话，下班前两小时我换上短裤开始原地跑，这样就感觉我又占到了公司的便宜
2025年06月05日 09点06分
1
level 10
风一样的跑步
每周两次也太养生了
，我一般每周六到七次，5km起步
2025年06月05日 14点06分
2
赤炎怒
您是有瘾了，而我是厌跑，只是把它当作任务
2025年06月06日 02点06分
风一样的跑步
@赤炎怒
我也是逼着自己跑，现在天太热，早上也有二十多度，跑完一身汗，衣服都湿透了贴身上。今天早上刚跑了9km，不知道最热的两个月能不能坚持下去呢
2025年06月06日 02点06分
赤炎怒
@风一样的跑步
可以在家原地跑或跑步机，年纪大其实原地跑很nice的，不伤膝
2025年06月06日 02点06分
风一样的跑步
@赤炎怒
在家里跑不动，没有运动的氛围，心里天天想着在家没事的时候练练力量，做点有氧运动，总是懒得动。还是路跑能强迫自己跑起来。从今天我要定个训练计划了，不能再颓废下去了，把深蹲平板支撑卷腹这些动作每天都做一遍！
2025年06月06日 02点06分
level 12
怪咖先生💥
我现在是跑一休一
2025年06月05日 16点06分
3
赤炎怒
2025年06月06日 02点06分
level 9
😈☜空☞😈
原地跑步多难受，可以买个跳绳试试，运动也不错
2025年06月07日 08点06分
4
赤炎怒
我服老了的
2025年06月07日 08点06分
1
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
，我一般每周六到七次，5km起步
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)