level 5
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
不运动不节食
就是吃膳食餐，没有运动
2025年06月05日 07点06分
level 11
还是要运动，有点肌肉才好看
2025年06月05日 08点06分
3
瘦下来再考虑好看，主要是为了健康![[你懂的]](/static/emoticons/u4f60u61c2u7684.png)
2025年06月05日 08点06分
我打算同时进行，一天有氧，一天力量，目前一个月多月差不多15斤了，胸肌有轮廓了
2025年06月05日 08点06分
@bbwayxiaobai 加油，共勉
2025年06月05日 08点06分
加油
2025年06月05日 09点06分
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
