ca满后再练的话，属于能明显看到提升程度，
但感觉什么时候练，都可以。
主要是利用不同位置，某些重要属性权重不同，
比如速度这个属性，
可以简单认为，
对前锋来说，需要自身增加“21”的能力，速度属性点才增长“1”
对后腰来说，只要自身增加“10”的能力，速度属性点就会增长“1”
当球员拥有前锋、后腰双位置的时候，
改变速度属性点，需要的能力应该介于10-21之间，
对于希望球员速度更快的需求来说，就相当于更容易实现了。
有一张图片，大概能说明问题。
有一点需要注意，
后天训练新位置，在训练页面，
选增加新位置的话，（会占用一定比例的，球员所增长的“能力”）
球员最多能训练到“18”，通过一些球探工具能看到这个数值，
游戏页面看到的是“勉为其难”“中规中矩”这样的文字描述，
如果后期取消了这个新位置训练，
而球员又不打这个位置的话，
这个位置能力会消失，反位置的效果估计就会没有了。
要想训练程度到“20”的话，就需要后面让球员打该位置一定的时间，
球探工具看到位置熟练度到“20”，或者游戏中给到“如鱼得水”这个评价，（大概是，好久不玩了）
就可以不训练新位置，不打该位置了。
这个位置熟练度最后会降到“5”，勉为其难，
但属于永久拥有这个位置了，反位置的效果会一直存在。

对于30岁的球员，
没试过，但按游戏的逻辑，
身体的力量、有氧应该不太容易增加了，或者少量增加？
其他方面估计会好些。