通过百科文献，我们可以看到多巴胺的生物学上的介绍多巴胺（英文名：Dopamine，简写：DA），又称3-羟酪胺、儿茶酚乙胺[1]，其化学式为C8H11NO2，是由脱羟基苯丙氨酸脱羧形成的天然儿茶酚胺，也是去甲肾上腺素和肾上腺素的前体。多巴胺易溶于水，不溶于乙醚、苯和甲苯
在我们的大脑中像黑质 脚间核和丘脑下部这些区域的多巴胺含量是比较高的，也就是说像多巴胺这种物质，主要就是由大脑产生的
上文讲到了多巴胺的化学特性与他的产生区域，那么多巴胺的作用有哪些呢？
其实多巴胺这种物质主要作用在神经系统上，相对运动功能的维持，如果多巴胺分泌少的话，会出现运动迟缓，肌张力增高，对于情绪的调节，也是有至关重要的，它会让人兴奋，但是也会令人上瘾，同时会影响人的情绪，做出不一样的行为。另外还有一点，他对记忆方面是有帮助的，多巴胺的减少，可能会导致痴呆的风险
向生活中的购物 打游戏 运动 抽烟 喝酒，爱情，等这些行为都会分泌多巴胺，然后让人感到快乐愉悦，讲到这里不难发现多巴胺这个物质在人体内是绝对不可或缺的，不但可以维持人体的基本运行，同时还能让人的生活变得更加快乐
但是，经研究表明，诸多上瘾的行为比如抽烟过度，喝酒过度以及不良习惯的上瘾，都是脱不开多巴胺的，而它的上瘾机制也是非常简单的，就是让你上瘾的这类行为可以分泌大量的多巴胺 让你感到非常的兴奋，而一些生活中普通的行为却分泌不了这么多，相较就不会让你感到兴奋，而人们都比较喜欢让自己兴奋的东西，这就导致了上瘾的产生，同时上上瘾这种行为如果不去及时的戒掉他的话，会变成一个恶性循环，这件事情会让你上瘾，然后你就会去做它越去做它越会让你上瘾当次数多了之后，这种行为可能会导致你多巴胺分泌异常，尤其是会慢慢减少，所以到后期你需要更多的行为来维持多巴胺，这不但会浪费了你的时间，你的精力还会消磨你的意志 这就是多巴胺，这就是上瘾，为何这么可怕
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回到不良习惯，上面有很多戒友朋友们都有类似的感觉，就是短时间内戒之后会感觉到无聊 身体难受，也就是我们所说的戒断反应，其实这就是多巴胺分泌异常导致的，不良习惯所导致的多巴胺是分泌很多的 ，而像日常的一些生活就会索然无味了，我们身体肯定还是会喜欢多巴胺大量分泌的感觉，所以破戒行为也是理所当然的，但是，我们作为高级的动物是有控制力和理性存在的，如果真的去纵容自己的身体习惯，也不会在人类的发展史上有什么突出贡献了，所以，虽然从生理上分析，不良习惯成瘾的这个行为，是身体自带的一种基因保护 写入了我们人体的运转程序之中，但是我们可以通过后期的自律学习，等一系列正向的方法来去引导他，最终成功的戒掉它 走向成功
所以各位戒友们加油！加油！加油i
本文转载至公众号，戒无止境，原文链接如下
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感恩分享一起加油兄弟们