许多人可能认为旅行是最放松的时刻，但锻炼也是一种“放松”的方式哦😊
只需将环境从健身房换成我们所去的新城市的美丽风景
在旅行时锻炼并不是因为想要严格要求自己，而是因为强健的身体让我们能更充实地享受旅行，减少疲惫，增加乐趣，早上醒来时也能精神焕发，不再昏昏欲睡
有时只需在陌生城市的公园里轻松跑步，或是在酒店的美景中拉伸，就能感受到与那个地方的更深连接
锻炼不仅仅关乎身材，更是照顾自己内心的一种方式，让我们不要忽视那个努力照顾自己的自己，无论身处世界的哪个角落🌍✨
我想邀请大家在旅行时也带上“微小的自律”，你会发现健康与快乐总是可以并存的💙
