本贴记录并分享一下自己练习过程中的配重块变化，并有一些自己的心得体会在里边，抛砖引玉，欢迎大家讨论，有不对的地方也请指正。
我的第一把射准，是马修斯哈龙xc，当时入坑的时候，因为新手加上发力还不正确，只能打45磅，当时的配重用的一主两侧，5-3-2，这个时期基本上是在练动作，也没有比赛经验。

马修斯用了估计一个月，感觉也基本入了门了，这个时候就买了霍伊特的平流层。因为练习过程中发现配重太低，发力会导致瞄准点乱飘，进阶阶段又加了配重，变成了6-7-6，当时因为发力问题，主杆居然没有侧杆重，这个其实是错误的。

第一次参加俱乐部月赛，这个时候对配重也有一些自己的心得体会了，配重变成了14-11-7，重量上来了，稳定性大幅度提高，但是因为发力的问题，导致体力跟不上，打到后段经常出现抬瞄困难。落点会掉在下8甚至下7

第一次参加全国赛事，在赛场上发现高手的配重是吓死人，一个主杆穿的和糖葫芦似的。这个是发现小配重在大风天气有点吃亏，但是自己也没办法再加了，体力跟不上，大配重最大的问题开始显现出来，上半能打335，下半就只能打310了，掉瞄特别严重。体力严重跟不上。

第一次参加完比赛回来，把配重升到了15-13-10，越来越举重了。那个时候其实还没意识到，主动加力是可以大大抵消前手推弓的抬瞄问题的。走了一些弯路。

随着比赛经验值的增加，迎来了一个重大转折点，我从握撒换成了腕撒，并且腕撒还自己改装了一个加长扳机，灵敏度相当高。这个时期配重基本没有变化，一直用的之前的参数。

后来有一段时间，我把主杆换成了-5度的接口，配重也调整成单侧杆18-14，这样弓的重心进一步降低了，主杆变重，指向性更好。缺点单侧杆会倒弓，推弓要加一点扭弓的力，刚从双杆变过来的时候非常不适应，瞄准的时候水平泡都经常跑一边去。

单杆打了一段时间，发现还是不方便，又改成了双杆14-14-10，弓调的有点往左倒，主要是过度一下单杆的手感，最方便的就是不需要用到弓架，比赛的节奏更好，打完往地上一放，不需要拆装弓架。免得一紧张弓架都忘记了，一发射和弹棉花似的吓一大跳。

前段时间成都市运动会，又是吹风天，感觉瞄准的时候那个准心左右甩得厉害，打了好几个7环，又改了后手发力，主动加力。回来想想，两根侧杆花钱买的，用单侧杆那不纯浪费钱么，回家必须把配重再调整一下，然后把弓架取了。还是打双杆好了。

然后就是现在用的配重，双杆，18-14-11，我把重心调到正中，前面稍微重一点，这样感觉推得更实。大配重打起来更稳定，准星也基本不会晃动。缺点就是吃力量和耐力。平时能轻松打完72箭，那么比赛的节奏打完72箭就非常简单。

写在最后，建议和总结
★在体力和力量足够的情况下，配重越大越好
★双侧杆和单侧杆在瞄感方面差别不大，比赛靶位位置紧张的情况下，单侧杆干涉小（尤其是ABC靶）
★主杆重量应该稍微大一些，让弓有一个前倒趋势，这样可以推弓更实。
★后手主动加力能大幅度提升“抬瞄”，“抬瞄”更精准的说法其实是推，后手保持主动加力。
★主杆越重，指向性越好，抗风性也越好
★当你发觉当前配重没办法连续打完72箭时，请果断减少配重，避免受伤
★配重和磅数有直接关系，加大配重的同时，应该考虑同步增加适当的磅数（我从45增加到现在的55）

很强，描述也很到位，我玩射准这几周也意识到了这些问题但是却很难这么详细的描述出来，多参加比赛等等对自己技术突破与认知有很大的帮助

我现在配重只有主杆4盎司，重了举不动

好贴

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