主板是B850mplus-wifi，散热是酷冷的hyper612apex，内存是光威神武6000c28，目前就是只能解锁105w功耗用，负压10都不行，打会游戏就死机。bios简单模式的那个pbo也是完全用不了，开了过不了测。
我之前定5.4 1.28v是cpuz能压力个两分钟然后死机，刚才定5.3 auto压力烤fpu发现温度会瞬间飙到100度，所以我感觉之前定频或者开pbo都是压力一上来温度撞墙就关机保护了。
现在日常就是只解锁105w功耗用，室温二十多度，机箱是乔思伯的D32pro，但是换了网板，待机五十多度偶尔抽风跑到六七十多度，单烤fpu温度是93度，但是频率会掉到4.4左右，打游戏三角洲内看温度是77度到78度，频率正常应该是没有5.3的。
图就是我正常使用只解锁功耗单烤fpu的数据。

看我简介 加裙帮你

要只是cpu大雷的话就算了，105w也能正常使用，等之后新的出来再换也好

检查一下散热9000到100度不正常

散热不行，要么机箱拍照，调整风道，要么换水冷。

感觉是散热问题，检查一下散热器安装和转速和机箱风道。我也是酷冷612和9700X，解锁105W待机四十多，单烤FPU热点90，设置散热风扇在90℃的时候转速70%，70%转速就能压死温度在90℃一点不升了。
另外这个U建议默认88W加负压用就行，多核跑分2万附近，温度功耗风噪都比解锁105的140W好很多，毕竟解锁105多核也才2W3，一般真不差这点多核。

散热没装好的概率大

要不检查一下散热器？正常打游戏78度很高了，我的9700x只开105w负压30不动频率打游戏才60度频率也是可以跑到5550

9700X开105W设置其实就是解锁功耗墙，只要散热跟的上就往高了跑，但是容易瞬间高温，卡死，
所以需要限制温度墙和根据自身散热条件限制功耗。我是分核负压，室温25摄氏度左右，单塔6热管散热器。实际摸下来这个散热器能在95度温度墙附近压145W功耗上限。下面是我的设置可以作为参考，PBO+150。 待机在50度左右。

看你的情况，大概率是没限制温度墙和功耗，瞬间高温撞温度墙死机。

待机50度左右。

1.22 定频定压5.5路过

分核负压用到的软件。可以网上看下教程。根据自己CPU体质设置。

正常体质来说是可以负压30开105w频率稳5.5的

开105瓦 只玩游戏会高温么？频率最高能跑到多少？一般玩游戏不会满载吧