【幸福的小秘密】 8点起，12点睡；每天至少翻5页书；跑30分钟步；对1个陌生人微笑；赞美1个人；说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步可供犒劳；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有5个电话可在深夜打扰。
【对女人最好的11种食物】------ ①黄豆调理雌激素。②菌类调节免疫系统。③葡萄抗氧化。④茶叶防辐射。⑤米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。⑥土豆是减肥佳品。⑦番茄延缓衰老。⑧姜减少色素沉淀。⑨燕麦减少脂肪。⑩醋增强皮肤活力。⑾红酒可提升气色。

#如何用眉毛调整自己的脸型#
甲字脸可配合各种自然眉型；长字脸眉型横向水平画，能较好控制脸型长度；圆字脸眉型易向上发展，有拉长脸型的作用；方脸和圆脸相似，眉形易上提要柔和；由字脸腮部较大，眉形易向上且拉长，使眉眼展开从视觉上减弱腮部宽度；申字脸颧骨过于宽大，让眉毛向上眉峰向外拉长。

#六种美白蔬菜#
1.豌豆:多吃豌豆可以祛斑驻颜.2.土豆:有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。3.白萝卜:中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。4.蘑菇：食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。5.黄瓜:能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏.

#如何正确使用卸妆油#
每天要用卸妆油将毛孔内脏东西进行清洁。①保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。②使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。③脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C 温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。④用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。

#吃水果也要分职业#
1，疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子。2，橙子可以帮助司机排除体内的毒素。3，菠萝帮运动员消炎消肿改善血液循环。4，香蕉能缓和紧张的情绪降低疲劳。5，常在电脑前的多吃油梨,丰富的维生素对眼睛有益。6，木瓜可以提高性能力。7，芒果可以令皮肤富有弹性，适合爱美女性。

#如何缓解打嗝#
①分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部；②用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处；③趁打嗝的间隙，在舌头底下放一块糖；④挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住；⑤用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。

#小绝招：三分钟治便秘#
治便秘有一个小方法，用食指按“人中穴”，按上三五分钟以后可能就有便意了。便秘的童鞋们可以马上试试