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明天是第十七周，第一天
2025年05月04日 13点05分
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
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皮皮鲁卡
楼主
饮食清单参上！
体重有变动时会来更新，目前在控制玩网络的时间，因为会引发焦虑，所以暂时戒手机…，就是控制每天屏幕使用时间的意思，主要使用纸笔记录。
然后就是这16周以来，体重变化都不大，怀孕前的紧身牛仔裤还是穿的上，平时每天会分三次散步，调节情绪，饮食也是主要以蔬菜水果奶制品为主。
还有21周的时间，好漫长啊，坚持住，主要讨厌别人以后议论我生孩子之后身材走样，想想就讨厌，一些抱怨的话就不说了。
还有42天产后坐月子的时间，一开始孕反不严重，但是嗜睡肌无力和精力不足，每天什么都做不了，也就看看书写写日记，遛狗散步，再就是网购逛街拿快递了。
最害怕的还是情绪问题，所以现在基本不和人接触了，所以总是很孤单空虚，但是书本陪伴了我，还有狗狗们和家人陪伴了我，唯一的遗憾就是没有力气提笔画画，据说过了第三个月会好很多，但是对我来说还是没有力气，很容易就感到累。这几天好了一点从4月28号开始可以写日记了，白天也基本不睡觉了，除了早上会睡到中午，也行过几天就可以画画了吧。
总是做很多梦，奇奇怪怪的梦，离家在外，也经常想家，梦见老家的朋友们，大部分时间都很忧郁，所以经常报复性饮食，吃很多辣条果冻魔芋爽雪糕之类的垃圾食品，还喜欢喝蒙古咸奶茶，因为所在地买水果很困难，水果价格比较贵，所以经常买一些水果干和水果罐头吃。
网上建议孕妇每日热量摄入2000kcal，但是对我来说太多了，我的基础代谢只有1200kcal，而且本来就不是瘦子，还建议孕妇孕期胖20-30斤，天呐，我不敢想象要是有一天从105斤变成150斤得多么痛苦，要是我放开了吃真的能胖到那种程度，我可不想变胖。所以一天摄入800-1200大卡，再配上每天5km左右的散步，基本上就够用了。
产检说我的宝宝位置在后下方，所以肚子不是很明显，优点是肚子小，缺点是大部分时间腰都很疼，心情忧郁在加上身体疼痛，我都痛苦到可以写一本书了。再加上这几天晚上气温到了0度以下，把我的圣女果苗苗都冻死了，这几天都在忙着栽苗子，今天下雨，雨后降温，明天晚上气温也可能在0度以下，有时晚上会着急到失眠。
老家已经三十多度了，而现在还在一天24小时开着电暖气，因为常年在外漂泊，所以一年过好多次冬天和夏天。
之前的无籽西瓜苗也送人了，在一个没有办法点外卖的野山坡，和一大群家人还有小动物们住在一起，我上学的时候可没想过毕业之后会干农业哈哈哈。果然天不遂人愿，不过我还是希望有一天可以靠画画养活自己，最近在和家里人讨论考编辑证的事，被泼冷水了，说我办不到，好气哦。我的朋友考公三年都没上岸，目前在当画家，我经常梦见她。我只想考个区区编辑证。
干农业的唯一好处是日出而作日落而息，中午还能睡午觉 。一年时间大半年都在休息，天气冷了回老家一休息就是半年。平时上班不用打卡，但是很心累是真的。
2025年05月04日 13点05分
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体重有变动时会来更新，目前在控制玩网络的时间，因为会引发焦虑，所以暂时戒手机…，就是控制每天屏幕使用时间的意思，主要使用纸笔记录。
然后就是这16周以来，体重变化都不大，怀孕前的紧身牛仔裤还是穿的上，平时每天会分三次散步，调节情绪，饮食也是主要以蔬菜水果奶制品为主。
还有21周的时间，好漫长啊，坚持住，主要讨厌别人以后议论我生孩子之后身材走样，想想就讨厌，一些抱怨的话就不说了。
还有42天产后坐月子的时间，一开始孕反不严重，但是嗜睡肌无力和精力不足，每天什么都做不了，也就看看书写写日记，遛狗散步，再就是网购逛街拿快递了。
最害怕的还是情绪问题，所以现在基本不和人接触了，所以总是很孤单空虚，但是书本陪伴了我，还有狗狗们和家人陪伴了我，唯一的遗憾就是没有力气提笔画画，据说过了第三个月会好很多，但是对我来说还是没有力气，很容易就感到累。这几天好了一点从4月28号开始可以写日记了，白天也基本不睡觉了，除了早上会睡到中午，也行过几天就可以画画了吧。
总是做很多梦，奇奇怪怪的梦，离家在外，也经常想家，梦见老家的朋友们，大部分时间都很忧郁，所以经常报复性饮食，吃很多辣条果冻魔芋爽雪糕之类的垃圾食品，还喜欢喝蒙古咸奶茶，因为所在地买水果很困难，水果价格比较贵，所以经常买一些水果干和水果罐头吃。
网上建议孕妇每日热量摄入2000kcal，但是对我来说太多了，我的基础代谢只有1200kcal，而且本来就不是瘦子，还建议孕妇孕期胖20-30斤，天呐，我不敢想象要是有一天从105斤变成150斤得多么痛苦，要是我放开了吃真的能胖到那种程度，我可不想变胖。所以一天摄入800-1200大卡，再配上每天5km左右的散步，基本上就够用了。
产检说我的宝宝位置在后下方，所以肚子不是很明显，优点是肚子小，缺点是大部分时间腰都很疼，心情忧郁在加上身体疼痛，我都痛苦到可以写一本书了。再加上这几天晚上气温到了0度以下，把我的圣女果苗苗都冻死了，这几天都在忙着栽苗子，今天下雨，雨后降温，明天晚上气温也可能在0度以下，有时晚上会着急到失眠。
老家已经三十多度了，而现在还在一天24小时开着电暖气，因为常年在外漂泊，所以一年过好多次冬天和夏天。
之前的无籽西瓜苗也送人了，在一个没有办法点外卖的野山坡，和一大群家人还有小动物们住在一起，我上学的时候可没想过毕业之后会干农业哈哈哈。果然天不遂人愿，不过我还是希望有一天可以靠画画养活自己，最近在和家里人讨论考编辑证的事，被泼冷水了，说我办不到，好气哦。我的朋友考公三年都没上岸，目前在当画家，我经常梦见她。我只想考个区区编辑证。
干农业的唯一好处是日出而作日落而息，中午还能睡午觉 。一年时间大半年都在休息，天气冷了回老家一休息就是半年。平时上班不用打卡，但是很心累是真的。
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