祝我生日快乐。

你真牛逼！我最多做6个，周围的人都很羡慕我的力量

happy birthday ！

当我俯卧撑60+的时候，我大概已经会托马斯了吧……

膜拜，俯卧撑啊，我最多做2个，楼主居然做了60个，膜拜。

俯卧撑做的多只能说耐力好，不能说是力量强。因为俯卧撑要的力气并不是很大，从科学上讲，你一次只能做6到7个的才是练力量。

俯卧撑很难吗？ 你们说单手还是双手啊？

俯卧撑最多50 - - 仰卧最多200 - - 极限了，
靠墙倒立 累了才下来 也有1分钟吧。
       不靠墙， 没成功。    努力ing 鼓励下。！

膜拜。我都是三十一组这样练三组。

俯卧一向一个。

俯卧撑的次数不代表神马。

内个，给楼主说个我的悲剧。我一口气80个，然后乐呵呵参加学校的俯卧撑大赛（趣味运动会上），报名时人家跟我说，100个以上才可以报名，最后冠军是300多个还是多少来着？忘了。

12楼，你们学校的人那么变态…

俯卧撑这玩意慢慢就能很多了 ，哦刚开始的时候20都觉得累，后来一直做，40 50 80 左后100多感觉确实做那么多并不代表力量有多强 ，其实只是胳膊的耐力抢了而已，后来玩单手的，从一个也下不去开始，到左后一口气正61个最多一次，当然不是很标准，弄的我左边的胸肌比右边大好多因为光用左手吗，顺便说下这个只是强化一下臂力而已，要想破社么记录别想了，单手世界记录1000多，，还有俯卧撑的极限应该想朱尼尔那样做空中俯卧撑，他的臂力不用说够变态的，他要是做正常的估计起码好几百了，你60算一般啦18岁努力下100+才说的过去吗你这个年龄提高很快的

我一分钟60 标准 也只能一口气做1分钟

我好强哈。。。。。。。。

单手俯卧撑，倒立俯卧撑，俄式挺身俯卧撑都会但不练的飘过~~~~~~~~~~~~

我一天做一百个 是20 40 40分三组做的
仰卧起坐摸脚的也是20 40 40

每天120个拊卧.单手10个，倒立拊卧20个…练腰正在努力中