感觉后来御坂越来越可爱了。

御坂19090

最近也在减肥的说 - -

19090号
被医生冥土追魂收容的妹妹之一
因为试行过瘦身办法，比其他妹妹身材略为轻瘦
被包括10032在内三名妹妹带走研究如何瘦身后，下落不明——

回复：6楼
下落不明……

减肥的是御坂19090
御坂在检索信息后确认

下落不明亮了= =

去重看一遍十二卷前面就好了

回复6楼：
下落不明+10086…

坟，再回小黑屋

魔法禁书目录
　　动作分解：交叉双手，握紧，弯膝保持下坐的姿势。如果是一个人做这节操，可以握紧一根旗竿代替。你弓背的姿势越到位，越能牵伸你的脊柱。保持臀部略高于膝部。
　　功效：给你的爱侣一个稳定的支撑，让她充分地享受此时的牵伸，主要针对大腿和臀部。
　　动作分解：曲腿向后，单手握住脚尖，让你的躯体保持不动。这时你们可以交流。深呼吸，感觉在牵伸前腿。
　　功效：这节操结合了力量和柔韧。
　　动作分解：开始时俩人对面站立，彼此握紧双手，俩人各向后退一大步，后腿弯曲，牵伸臀部肌腱，前腿呈90度弓步。略向前送骨盆，有牵拉感。保持10秒种以上，换另一侧，每侧做3次。
　　动作分解：彼此支撑，左手放置在对方的肩头，右手插放于臀部。然后向后跨右腿，感觉在牵伸后腿和小腿。自由呼吸，尽量让右脚跟着地。让脚尖向前以保持小腿的最佳牵伸效果。保持30秒。
　　第六节：立位拉伸跟腱
　　第七节：坐位探身
　　第八节：向天祈福
　　动作分解：盘腿坐位，手和手以拇指相握。拉起爱侣的上肢，如果你需要的话，可以踮起脚尖以保证她的手臂拉直。
　　脚环住她的臀部，膝部轻轻抵住她的后背。告诉爱侣确保身体接触，这样锻炼的效果更好。牵拉上肢，使脊柱、手臂、胸部和后背打开。
　　伴随着呼吸、伸展、欢笑，卸下你们的感情包袱吧，愉悦中健身，何乐而不为?如果真的要减肥还要下定很大的决心，同时还要补助一些减肥产品，你可以试试这个店里的减肥产品，我就是用它减下来的，他们的产品是纯天然的，绝对没有副作用，我一共使用了两个疗程，都半年多了一直也没有反弹，有些东西要自己亲自试过才知道效果，这个店的旺旺号：美颜商贸，客服óq开头273,中间550 ,后面923。一定会有惊喜的！祝你减肥成功！