今年48岁，近30年烟龄。2017年曾戒烟一个月，复吸了。后来觉得戒烟没那么难，就是一直没理由戒烟（其实是一直找借口吸烟）。
十元一包的烟，慢慢买不来了，变成了十五元一包。十五元的也总断货。
每包烟只能抽一天，有时候给人递烟了，不到一天就抽完了。日均消费18元左右。
前几天突然重感冒，刀片嗓，疼得厉害，接着咳嗽，肺部炎症。还是想抽烟，不过抽到肺里还是咳嗽。被动几小时没抽烟，终于又动了戒烟的念头。
为了戒烟，自己做了一个小app，今天是戒烟第三天，谨以此贴，记录过程，与无意间读到此帖的你共勉。

戒烟第一天，动了很多次再抽一根的念头，又被自己强制把念头按了下去。几个小时后，开始产生戒断反应。本身在感冒，所以头晕乎乎的，心里空唠唠的，呼吸道总感觉需要刺激一下。不过头一天还好，第二天是最难熬的。

戒烟第二天，在小卖店门口徘徊了好几次，理由是买一盒，只抽一根，过渡一下。自己也劝自己，戒烟不是一下就戒掉的，需要循序渐进。几乎把自己劝成功了。
但是理智一直在告诉自己，抽烟绝没有“再抽一根”这个说法。抽烟与戒烟，只有0根和无数根，没有其他数字。
于是，理智占了上风。

在这里要感谢我的女儿，她今年一年级，晚上带着她去买面包，实在忍不住了，想去买盒烟。我女儿问我干嘛去，我说去买盒烟。她不太高兴的说，只能买一盒。我笑了，我问她：你说买不买，我听你的。她犹豫了一下，为难的说：要不然，不买吧。
我知道她为我健康着想，于是我就听了我女儿的话，那天没有买烟。

我女儿虽然年龄小，但在我媳妇的潜移默化下，经常对我抽烟的行为提出异议。
虽然在内心里，她是比较害怕我的（怕我发火，除了我她不怕我们家任何人），但她还是经常勇敢的批评我抽烟的行为。后来见我不理她那一套，也拿我没办法。但每次去社区医院，她用是在医生前面的宣传页里，拿一张关于抽烟的危害的宣传页，找个时机给我。

即使不是为了我自己，即使是为了女儿，我也得戒烟了。
上次戒烟是因为体检肺部有个3毫米的结节。吓得赶紧戒了，后来复查几次，没有增大，就放松了。
有时候想想，等我女儿20岁，我61，她40岁，我81。如果不保护好自己身体，早早离开了，我还是不太放心女儿的。
加油吧，戒烟，然后保护好自己身体，多活几年，多陪陪孩子，也多为孩子承担点。