深蹲动作求指点有没有哪里不好的？自己不能确定
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level 7
蹲在角落的小孩
楼主
2025年04月28日 12点04分
1
level 14
以戒为师11
不要放慢速度
2025年04月28日 15点04分
2
蹲在角落的小孩
是第一下慢了还是没次都太慢？我以为不能自由落体下去
2025年04月28日 15点04分
以戒为师11
@蹲在角落的小孩
每次都是越快越好
2025年04月28日 16点04分
蹲在角落的小孩
好的，我下次试试
2025年04月28日 23点04分
level 5
稀饭ice
很简单，把杆子拿掉，徒手蹲，对比一下就知道了
2025年04月28日 15点04分
3
蹲在角落的小孩
我徒手好像也是这样，除非拉屎一直蹲着是骨盆后倾那种眨眼状态
2025年04月28日 23点04分
稀饭ice
@蹲在角落的小孩
外八太多了吧感觉，然后这个位置看不太清楚，蹲到底的时候小腿好像和背角度差的有点多，感觉是不是膝盖很刻意的去不超过脚尖
2025年04月29日 02点04分
1
