大家好请帮助我远离伤痛
公路车吧
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level 7
中经五十六
楼主
背景是上个月骑了几个百公里，当时座位高骑得膝盖疼，这个月只要骑20公里➕膝盖就开始隐隐的痛，然后就调坐高调坐垫前后，锁片也往脚后跟移了点还是痛，有什么解决办法啊，基本就是用力骑会疼30巡航不疼38骑两三公里就明显感觉痛了！是膝盖外侧疼。我就这一个爱好骑十几年了不想放弃啊，也是换了车之后痛的。
2025年04月25日 04点04分
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level 14
极复杂黏菌bot
说明得去看医生和fitting了
2025年04月25日 04点04分
2
中经五十六
我都能想到医生说什么，肯定先拍片拍完片说没啥事看不出来什么别骑了休息一下再观察一下。fitting一下直接吃土了。
2025年04月25日 04点04分
极复杂黏菌bot
@中经五十六
😗至少有药能恢复 fitting一般也能告诉你身体哪里有问题要改正 你这样自己调没效果 现在骑一会就疼了，自己琢磨不出来会损伤身体
2025年04月25日 04点04分
中经五十六
@极复杂黏菌bot
说的对
2025年04月25日 04点04分
level 11
unlimited99
髂胫束综合征？去挂个运动医学科看看吧，别去骨科
2025年04月25日 04点04分
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level 9
wshyo88
髂胫束综合症，可以扶他林加泡沫轴放松，需要几周时间
2025年04月25日 04点04分
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level 16
克雷魔
骑了十几年照理也应该知道坐垫位置在哪里了，怎么还需要调
2025年04月25日 04点04分
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level 1
圣皓哥
排片，降低强度，练腿
2025年04月25日 04点04分
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level 9
vvjvvu
换的啥车
2025年04月25日 06点04分
7
level 8
热情的zxs540
筋膜炎？
2025年04月25日 06点04分
8
level 14
wzhcommm
方向是坐垫低，坐垫后，脚外八，调整到什么程度看自己了，需要耐心试，当然是在膝盖休息完全
2025年04月25日 06点04分
9
土坷垃Zz
我也这疼 我就是调整坐垫后 出现的问题
2025年05月06日 01点05分
level 9
小咴🐯
我的问题和你有点像，除了你照片的地方偶然会疼，我右腿腘窝骑完还酸胀
2025年04月25日 06点04分
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level 12
丑丑鱼2009
彻底好了再骑
2025年04月25日 07点04分
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level 12
去码头整点薯条%
如果你以前不是运动员的话，这个位置大概率是髂胫束综合征，你可以通过视频网站查找相关资料连1个月左右试试。
2025年04月25日 07点04分
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level 11
赵翔卢
髂胫束，强化臀中肌
2025年04月25日 08点04分
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level 11
贴吧用户_GN3VE7a
髂胫束综合症，骑十几年的一般都比较了解怎么调车吧，实在不会搞也就只能fitting了
2025年04月27日 12点04分
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level 11
土坷垃Zz
你好点了吗
2025年05月06日 01点05分
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中经五十六
没有好，现在不穿锁鞋骑车也会疼
2025年05月15日 10点05分
土坷垃Zz
@中经五十六
我现在只要上了三十的速度 20公里就开始疼
2025年05月16日 01点05分
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