遵守吧规--现在的问题是害怕无法忘记一个念头。担心成为永久记忆怎么办

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詹姆斯爷爷奥登楼主

比如说听到一首歌的旋律但想不起这首歌的名字按理说我应该放弃去想但现在我的思维就会反复去纠缠这个念头害怕一直忘不掉这件事结果也是一直忘不掉睡了一觉以后还是记着过了几天还是记着根本没办法爸这件事忘掉

2025年04月18日 08点04分 1

level 1

DURe2

我靠，你跟我一样啊

2025年04月18日 11点04分 2

level 1

DURe2

我也是担心害怕自己一直陷入这个问题里，而反复去想，越害怕越想

2025年04月18日 11点04分 3

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吃素

2025年04月18日 12点04分 4

@吃素戒荤_ 我最近吃得很素但体重一个月从135掉到124 我怕不吃荤体重一直掉啊

2025年04月21日 07点04分

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通达SL

这样的情况通过心理辅导和心理成长的训练，可以康复关之。私信跟我联系，好好辅导，早日康复

2025年04月20日 14点04分 5