由浑圆转无极
无极桩吧
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level 1
watzi 楼主
以前站浑圆 总是胳膊疼 烦躁 以至于很难长时间站下去 也不利于静心 站一个小时
今天早上 试了一下无极桩 2小时 感觉很好
就是 感觉站时间长了身体 腿 胳膊 有些僵硬
总之 很好 [真棒]
2025年04月13日 09点04分 1
level 2
老顽童🎄
很正常的，任何一姿势站久了都会不舒服的感觉的。
2025年04月17日 08点04分 3
watzi
是的 我先站段时间看 现在是 每次1小时30分 一天两次
2025年04月17日 22点04分
level 6
成玉😄🍁
站桩的姿势并不重要，重要的是心态、意念、毅力，总体时间。任何事物都是由量变到质变的，祝你成功。
2025年07月12日 04点07分 4
watzi
感谢指点[真棒]
2025年07月13日 06点07分
level 1
Huo兮福所伏
现在如何我也想学无极桩
2025年07月31日 07点07分 5
watzi
无极 和 浑圆桩 差不多的 关键是要放松 哪个你觉得舒适有利于放松就选哪一个
2025年08月02日 23点08分
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