level 12
![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
可能加体格效率看着也不高但是这已经是效率最高的方式了 另外就是拉蛋白质和适当的碳水 蛋白质保持在250-350可以一直保持1.5倍的经验倍率 相当于人物在游戏开始一直没摄入蛋白质的情况下摄入约650-750 不吃经过锻炼会最多-400蛋白质 然后体格是真的难练 所以冲十体十力只能窝家里锻炼顺便增加健身规律了
level 10
健身主要作用就是你这个和加体格可能加体格效率看着也不高但是这已经是效率最高的方式了 另外就是拉蛋白质和适当的碳水 蛋白质保持在250-350可以一直保持1.5倍的经验倍率 相当于人物在游戏开始一直没摄入蛋白质的情况下摄入约650-750 不吃经过锻炼会最多-400蛋白质 然后体格是真的难练 所以冲十体十力只能窝家里锻炼顺便增加健身规律了
2025年04月13日 08点04分
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可能加体格效率看着也不高但是这已经是效率最高的方式了 另外就是拉蛋白质和适当的碳水 蛋白质保持在250-350可以一直保持1.5倍的经验倍率 相当于人物在游戏开始一直没摄入蛋白质的情况下摄入约650-750 不吃经过锻炼会最多-400蛋白质 然后体格是真的难练 所以冲十体十力只能窝家里锻炼顺便增加健身规律了
力体双十猛男消防员笑而不语
2025年04月13日 10点04分
体格这玩意，九级才是分水岭，九级能比八级多跑三分之一的时间，十级和九级则多个几秒，基本上除非你开挂打mod技能书设置高倍率经验，或者开局设置九体格或者满体格，原版升级体格白费力气，八级升到九级的时间我都结档了
2025年04月13日 10点04分
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
level 7
42版本我玩一倍经验物资全部极度稀少的档的话，已经放弃找技能书了，开局点技工雕刻直接开干，电工就硬练到三级，技工点了以后随便拆几辆车就两级四级技工了。不是不想找技能书，是实在太少了，随缘看脸了。硬要说只有一个必练高等级技能就是雕刻。为了短棒跟棒球棒。其他无所谓了。
2025年04月13日 08点04分
3
其实只要能够操作发电机能短接就行了。武器这东西根本就不需要自己搓，路上的怪的身上一堆，帽子局帽子僵尸很多警棍，仓库一堆撬棍，我现在家里的撬棍消防斧单手斧都是僵尸身上拿的，差不多二十根，撬棍这玩意，玩到现在三百天就用坏了两根
2025年04月13日 10点04分
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)