身体真的扛不住了，已经手yin了10几年了。大概14年了吧。今年25岁了。我上一次能真正决心戒色还是刚初一的时候，那时候12岁。2012年，那时候在这个吧的大佬帖子下面留言。什么大师兄，还有飞翔好像是。不记得了。大佬都是群发资料书籍到我的邮箱，但是过了几周还是戒色失败了。自从那以后，我靠自己戒色就没坚持过几天，永远在失败，懊恼，忏悔，但是无济于事。现在身体的各个功能感觉都衰竭了，但是到了欲望上来的时候根本抑制不住，感觉彻底废了。这14年几乎每天至少一次，有时候一天3，4次都常见。最多一回一天8次，那次是高三的时候压力大。 唉，难道我的一生注定是一个悲剧吗，极差的自制力让我越来越萎靡，人生就要这么结束了吗

回河南吧，我可以帮你

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你养生呢

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参考文献呢