问一下大家手怎么恢复啊
健身吧
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level 5
久远的EMA🌸 楼主
不是受伤的那种，就是休息好久手背和手指都还是僵僵的，每次感觉休息日肌肉都休息过来了但是手掌没休息过来
2025年04月12日 14点04分 1
吧务
level 14
随夢逐流💦
[滑稽]木桶效应，你的短板就是小臂。实际上小臂是耐受肌群，练时间久了以后小臂总是最先恢复好的
2025年04月12日 14点04分 2
level 13
♂匿名用户
僵？你没描述错吧僵可不是什么好兆头
2025年04月12日 14点04分 3
1