焦虑一定要记住 - 焦虑症吧

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Hao皓- 楼主

首先一定要运动，哪怕每天出去走走步，不要让自己闲下来，不要一个人关在家里每天奖励自己，还有就是必须要规范自己的作息习惯，不要熬夜，多喝水

2025年04月08日 18点04分 1