月子滋补必备——当归味黑豆，产后恢复，厂家直批！
当归是一种常见的中药材，黑豆是一种营养丰富的豆类。以下是它们的功效与作用及吃法介绍：- **当归的功效与作用**： - **补血活血**：当归被誉为“补血圣药”，能促进造血功能，提高红细胞、白细胞、血小板数量，常用于治疗血虚引起的面色萎黄、眩晕、心悸等症状。同时，其活血作用可改善血液循环，缓解瘀血阻滞所致的月经不调、经闭、痛经等妇科疾病。 - **调经止痛**：对女性因气血不和、寒凝气滞等导致的经期腹痛、产后腹痛等有良好的调理作用。 - **润肠通便**：当归含有丰富的挥发油和纤维素，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果，可用于治疗血虚肠燥便秘。- **黑豆的功效与作用**： - **补肾益精**：中医认为黑色入肾，黑豆具有补肾的作用，可改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。 - **健脾利湿**：有助于调节脾胃功能，促进水液代谢，对于脾虚湿盛导致的水肿、脚气等有一定的缓解作用。 - **活血解毒**：具有一定的活血作用，可促进血液循环，还能解药物及食物中毒。- **当归的吃法**： - **当归煮蛋**：将当归10克左右与鸡蛋一起煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，可补血调经，适合女性月经不调、血虚者。 - **当归炖鸡**：把当归与母鸡一起炖煮，加入适量调料，能补气血、调经血，尤其适合产后或病后体虚的人群。- **黑豆的吃法**： - **黑豆粥**：将黑豆与大米一起煮粥，可补肾益脾，长期食用对改善肾虚症状有帮助。 - **黑豆豆浆**：用黑豆打豆浆饮用，营养丰富，能补充植物蛋白和多种维生素、矿物质，有美容养颜、增强免疫力的功效。