办公室养生黑豆——即食滋补，缓解亚健康，支持批发！
当归黑豆有多种最佳吃法，以下为您介绍几种常见的：- **当归黑豆汤**：将当归10克左右洗净，黑豆30克提前浸泡数小时。把两者放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1-2小时，至黑豆熟烂。此汤具有补血活血、补肾益精的功效，适合血虚、肾虚者饮用。- **当归黑豆粥**：准备当归15克、黑豆20克、大米50克。先将当归煎汁去渣，然后把黑豆、大米放入药汁中，一同煮成粥。每天食用1-2次，能起到养血调经、滋补肝肾的作用，尤其适合女性月经不调、闭经等情况。- **当归黑豆炖鸡**：取当归20克、黑豆30克、母鸡1只（约1000克）。母鸡处理干净后，将当归、黑豆放入鸡腹内，置于砂锅中，加适量水，大火烧开后撇去浮沫，再用小火炖至鸡肉熟烂。这道菜营养丰富，能补气养血、强身健体，适合体质虚弱者食用。- **当归黑豆茶饮**：把当归5克、黑豆10克洗净，放入杯中，用开水冲泡，焖泡10-15分钟后即可饮用。可反复冲泡多次，能起到一定的养血安神、滋补肝肾的效果，适合日常养生饮用。在食用当归黑豆时，要注意适量，因为当归有一定的活血作用，过量食用可能导致出血等不良反应。同时，孕妇、哺乳期妇女以及有出血倾向者等特殊人群，在食用前最好咨询医生的意见。