戒一个月了，不知道为什么突然遗精了，没有做梦，睡觉我都很注意，没有压着，裤子也穿的很松，本来没有杂念，遗了之后感觉欲望疯狂的上脑，怎么回事？请教各位师兄

一般来说一个月就是欲望高峰期，再加上你又遗精。欲望肯定会反复的。你现在一定要提高警惕，加强学习戒色文章和练习观心观念。

长期sy会使精关不固自然会遗精不过yj也有多种因素睡前少喝水等可以多做固肾功，yj后也是一个容易破戒的时期一定要加强断念实战的练习不能让心魔得逞一定要保持高度警惕

遗精之后药特别小心欲望攻击，要比平时多警惕。晚上固肾功，做的时候要保证大腿后侧膀胱经有拉伸感。之后睡姿吉祥卧，之后飞翔哥总结的遗精因素不要犯

yj戒色出现，正常的，注意平时不要yy，不要吃肉可以很好的控制yj。yj过后会非常有欲望，保持警惕不要破解。

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用香烟烧自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，非常重要。心中才能保持善念，自己要有成为出色人物的决心，出色不是为了和他人比较，而是为了自己不虚度光阴，能够快乐的享受这一世，我们生来的命运就是死亡，这中间的生活，就是要在短暂的人生里，活的精彩漂亮，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

戒色前期精关不固，遗精是很正常的现象

警惕遗精后破解 这几天多看戒色文章，加油！

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
每个成功戒色的人，必定是长期不断行善的... 邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
快速戒邪淫的秘诀是什么？请耐心看下此文
正气是决定成败的关键
意淫的问题如何从根本上解决呢？那就是提...
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

遗精不算破戒，但身体想要更快的恢复 必须在控遗上下足功夫，少而稳定的遗精频率是恢复的前提。去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，加油！

遗精是正常的，一个月三次以内是正常现象，当然越少越好，另外遗精后欲望是会变大的，做好修心，别看擦边，挺过去就好了，平时多学习戒色文章！