众所周知，远导是那种小腿比别人大腿粗，大腿比别人腰粗的硬汉，即使不刻意练腿，别人也会投来赞叹：哥们，腿怎么练的？再加上远导天生的翘臀，整个下半身看过去能摄魂全成都男人，很有天赋就是了。今日远导心血来潮，先上了三组踮脚杠铃深蹲，又三组腘绳肌训练，随后三组来深蹲跳，三组来回蛙跳，最后三组来回小碎步，随后远导成功在瑜伽垫上宕机了5分钟，回家路上只觉得胃里翻江倒海，一阵恶心，不敢相信明早起来后我还能不能感觉到我的腿。

腿照翘臀私我

弱鸡

你是那个辟谷很大的江游吗

想看翘臀