跑步肚子疼是怎么回事
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 6
迦有呆毛 楼主
本人高三，身高175，体重58，一般跑五公里，最近跑的时候只要用力吸气，肚子就会疼，有一种想要开大的感觉，请问是什么原因？
2025年03月26日 13点03分 1
level 1
Y伊夏
平时锻炼少了，肌肉不适应，容易导致乳酸积累和肌肉痉挛
2025年03月26日 13点03分 2
迦有呆毛
那请问一下，该如何改善，是不是只要多做力量训练就行了？
2025年03月26日 14点03分
Y伊夏
@迦有呆毛 建议平时可以慢跑一下
2025年03月27日 00点03分
level 10
拜托了仙贝
拉完再跑[滑稽]
2025年03月26日 15点03分 3
迦有呆毛
我差不多就是中午吃完饭后拉了，下午去跑也会，中间没有吃东西
2025年03月26日 15点03分
拜托了仙贝
下次你跑的时候，如果还这样就停下来去上厕所，看看上完会不会好点
2025年03月26日 15点03分
迦有呆毛
好的，下次试试
2025年03月26日 15点03分
迦有呆毛
今天跑前忘清空了，有感觉，但是后面跑快的又没了，这是咋回事
2025年03月27日 14点03分
level 7
麦片牛肉
岔气了，放慢速度平缓呼吸，一会就过去了
2025年03月27日 01点03分 7
迦有呆毛
之前有一次跑，肺部的右下一点每次呼吸都会疼，但是当时并没有菊花要开的感觉，难道是两个都是岔气吗？
2025年03月27日 04点03分
1