有啥高效的练腿组合吗
曼联吧
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level 12
MITAKA、 楼主
羡慕球员们壮硕的大腿，吧友们有看到过介绍足球运动员具体怎么练腿的资料吗？[疑问]
2025年03月25日 01点03分 1
level 16
Magnifico
买条弹力带在家练，够了
2025年03月25日 02点03分 0
level 10
Dejongmount
感觉足球运动员的小腿细大腿粗的，这种不好练啊；正常人练，大腿 小腿都练粗了
2025年03月25日 02点03分 3
level 16
红魔曼联12
[呵呵]
2025年03月25日 05点03分 6
level 11
平平安安是快乐
抖音搜，别听吧里的人忽悠
2025年03月25日 06点03分 7
level 16
lishuainick
[呵呵]
2025年03月25日 22点03分 8
level 17
金童托利斯
。
2025年03月26日 01点03分 9
level 9
凭啥
健身房里那么多练腿的项目，你练了没
2025年03月26日 01点03分 10
吧务
level 16
一生陪伴着曼联
[呵呵]
2025年03月26日 03点03分 11
level 15
大乔未央
[呵呵]
2025年03月26日 03点03分 12
level 16
红魔曼联12
[呵呵]
2025年03月26日 03点03分 13
level 13
杰姆巴·杰姆巴
少林十二路谭腿
2025年03月26日 03点03分 14
level 17
金童托利斯
。
2025年03月26日 22点03分 15
level 16
lishuainick
[呵呵]
2025年03月27日 01点03分 16
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