【首次开帖】身高170,目标《53》,我要变瘦,我要变漂亮!!!
减肥吧
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先说一下我的情况吧,大概是59~60,上上上周节食瘦到58,然后前两个礼拜就疯了一样的吃。。。我去。。。。真佩服自己这么没出息。。。
地瓜坊买的那种脆的白薯条,一天一包~就这么吃,嚼的腮帮子都肿了~~~,一边脸圆,另一边稍微好点=。=,唉~接下来就是一发不可收拾得吃,麻辣香锅、冰棍、饼干、锅巴、米老头的那个米花,各种吃~~吃的我都不便便了。。。。晚上还酸奶,橙子,苹果,就是止不住的吃,大前天晚上回家吃了5,6个软曲奇,6个顶好坊的提子蛋糕,两大杯豆奶(冲的那种),一杯杏仁露,一代120克的尚珍牛肉干,三分之一袋500g的金丝小枣,还有嘛啊。。。我也想不起来了。。。。。
反正吃的我都想让我妈把我重新生一次了。。。。所以前天喝了一袋碧生源减肥茶,把那些都拉出去。。。。心里还好受一点~T0T
再说下之前怎么瘦的吧,早上 一个鸡蛋,2p全麦面包,一个苹果,一代250ml豆浆,,,中午燕麦2勺半冲了喝,两勺红豆薏仁磨的粉弄成糊,其他时间饿了就喝水~~~~~
减了10斤吧,然后就活生生的被我挥霍了~~~~~~
所以昨天开始觉得我不能再这么浑浑噩噩了~
继续这种方法!!!决定先坚持一个礼拜!周日家里有饭局,吃一顿,然后下下礼拜继续!
目前就是这样,大家一起来吧,有好方法的互相分享~~~~
2010年12月21日 12点12分 1
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今天早吃了一个鸡蛋,两片面包,一杯豆浆
午,一个苹果。两大把圣女果
下午,一杯星巴克豆奶拿铁tall杯的
回来吃了5颗左右的金丝小枣,和同学去西单逛街了,回来的路上买了一个大列巴,全麦的,一小口一小口的掰了好几次,应该是不少,又吃了半个木瓜,
今天好像是有点多。。。。
但是从下午1点半走到5点半,算是消耗消耗了吧。。。。。。
2010年12月21日 12点12分 2
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没人来呢....自己暖暖场....
2010年12月21日 12点12分 3
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回复:4楼
太好了~终于有人了~~~~~[Kiss]
就叫我蚊子吧
2010年12月21日 12点12分 6
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回复:5楼
看来你也是大骨架的那种...这么高~加油吧!!!!为了漂亮衣服~为了更有自信~
2010年12月21日 12点12分 8
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回复:7楼
额....好有特点....马子....你之前减过吗
2010年12月21日 12点12分 10
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我之前都是吃一碗吐3分之2,晚了还疯狂的吃,貌似是暴食症了。。。后来不吃多了就没事了
2010年12月21日 12点12分 15
level 1
回复:14楼
对对,我就想要么减肥,要么去死,有时候饿,看着那吃的,我就想,吃么?要不吃一口?一口没关系。后来又想少吃一口又死不了,别吃了,等减完再吃。有时候我就想现在减肥是为了以后更好的吃~
2010年12月21日 12点12分 16
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我也想跟你诶…可以么?我身高167。体重112…我长得不高…呵呵。
2010年12月21日 12点12分 19
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回复:17楼
我觉得可以吃木瓜晚上,吃半个,要不胸都米有了,,,,本来就平。。。。。
上课的话我觉得你早上得多吃点,跟我这个是的,这样晚上不吃早早的睡下,期盼第二天的早饭[Love]
2010年12月21日 12点12分 20
level 1
回复:19楼
没问题啊~~~~又来一个太好了~~~~~大家一起来
2010年12月21日 12点12分 21
level 6
哈哈~~~
lz
我发现咱们不光身高差不多高
而且我也是SJ的饭
超爱的
2010年12月21日 12点12分 22
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回复:18楼
罪恶的手就没完的往嘴里塞~[拍砖]
2010年12月21日 12点12分 23
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先介绍下~~
姓名:薇薇 可以叫我VIVI或者V
身高:178
体重:穿冬天衣服称的63斤
目标98
加油
2010年12月21日 12点12分 25
level 6
哎~~~你们的作息还是很规律的,
可是我有个不吃早饭的毛病呢
2010年12月21日 12点12分 26
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回复:22楼
我曾经是炽热的狂爱~不过现在理智了....不过我曾经因为他们还要减肥呢,我想,我怎么能比他们还胖呢!尤其希澈~唉,我都没脸喜欢他了,不过现在是为了自己的,你多少斤啊
2010年12月21日 12点12分 27
level 6
怎么没人了呢?
2010年12月21日 12点12分 28
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回复:26楼
不行!一定要吃早饭啊,不是说加快新陈代谢吗,吃的少本来就代谢慢,早上少吃点也可以啊,慢慢改变这个习惯
2010年12月21日 12点12分 29
level 5
我的妈。怎么都长得这么高?真的是女生么…我自卑了…额。大家叫我key妈吧!因为我很喜欢SHINee的key呢!
2010年12月21日 12点12分 31
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回复:24楼
现在高几啊?我高三时候就是吃一大堆,不过我理科生,也没胖,就是特别费脑子可能,你一般几点睡呢
2010年12月21日 12点12分 32
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