骑台子太久了屁股疼怎么办？
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level 4
罗博特荣耀🔥 楼主
差不多50分钟左右开始屁股疼，要下来缓两分钟再重新骑，穿了骑行裤
2025年03月18日 05点03分 1
level 1
百花缭乱瞬间
站起来骑一会呗
2025年03月18日 13点03分 2
level 10
金秘耳
站骑 握车把姿势不要一直一个不换
2025年03月19日 08点03分 3
level 4
胡萝卜和橙汁º
自己定个时间比如4:30秒站起来骑20秒左右，如果不是间歇的话，慢慢降踏频到65左右，站起来骑，再坐下慢慢恢复踏频
2025年03月20日 01点03分 4
吧务
level 14
知名键盘手
经常站起来骑一会
2025年03月20日 03点03分 5
level 12
禄楽
换个舒服的坐垫
2025年03月21日 17点03分 6
level 3
骑车废柴
换车座才是真正解决的办法
2025年03月22日 19点03分 7
level 7
丨流逝│
我一直怀疑是我腚的问题[不高兴]
2025年03月24日 06点03分 8
level 1
大禍苗
臀部肌肉弱，支撑不起来。以前我屁股也经常疼，现在骑了一段时间间歇，台子骑3-4个小时都没什么感觉。
把座垫往后调点，这样可以有效运用臀部肌肉，还有就是骑间歇，阈值/甜区/vo2都安排上。
2025年03月27日 02点03分 9
level 1
楚雄金城武
别无他法，屁股疼了，大盘小飞踏频低踩个几分钟。
然后又换回档位继续座踩就行
2025年10月09日 12点10分 10
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