不管近视没近视。防反光，过滤蓝光，降低灯珠直射眼睛的亮度等等
其实就是墨镜

防蓝光屏幕、防蓝光膜可以，眼镜就算了。
因为自然光中的某些蓝光也是眼睛必须的一种成分，你戴个防蓝光眼镜，不止是屏幕，而是把所有蓝光都过滤掉了，时间久了你眼睛长期接收不到这些蓝光，某些功能反而会下降。
比如说为什么青少年不建议戴防蓝光眼镜，一个很重要的原因是自然光中的成分（其中包括某些蓝光）可以刺激眼底脉络膜增厚，而人眼的生物机制中，脉络膜增厚类似于给予眼轴生长减慢的一种信号，只要脉络膜增厚，眼轴的增长就会减缓。所以可以预防近视。不过这仅限于生长发育期，成年后人眼不受伤各结构就不会再有明显的改变。
科学研究通过对比实验已经表明，生长发育时期缺乏足够的自然光照，是导致近视的主要原因，而非过度用眼。
这也就解释了为什么中国人近视率奇高，而且城市近视率显著高于农村。传统想当然的思路会认为，是因为看书写字太多，或者看手机玩电脑太多，甚至有些无脑的人简单粗暴地归结为基因问题。但实际上，是因为繁忙的课业压力加上中国人不爱户外运动的习惯，导致孩子生长发育期大部分时间待在教室或者家里，缺乏足量的暴露在自然光照下的时长（并不意味着盯着太阳看，盯着光源会瞎眼，在户外正常活动即可），从而近视。而过去农村近视的，基本都是晚上打手电看书导致近视，没有这种行为的就几乎没有近视的，也是一个显著的佐证——长期在光照不足的环境下用眼。
而为什么欧美人近视率低，原因也就很简单，就是因为欧美课业压力小而且不喜欢宅，从小天天在户外玩，不会影响眼睛发育。和什么基因不基因或者用眼不用眼的根本没一毛钱关系。
这只是一个例子。还有非近视领域的例子：某些人（成年人）长期戴防蓝光眼镜，一开始觉得眼睛相对不累了，但时间久了反而发现自己眼睛的感光能力下降，而且是永久性的。
从这些例子你也应该看得出来，对于自己的眼睛，最好不要滤掉自然光中的任何成分，因为保不准其中某些成分就是对你的眼睛有益的。
你看屏幕的时候滤掉蓝光或者什么什么光可以，你在大太阳底下看天空的时候戴墨镜也可以，但你平时不看光源的时候也戴个滤光镜那就可能有问题了。

有用是有用，但偏色很烦。

懒人眼镜更好，可以躺着看，不直接看屏幕。

波士顿圆脸

镇楼
是谁