有点无聊的感觉，同时还有恐惧感；没有那种脑子里顶着强烈能量的感受，但是感觉到破戒的危险性很高

坚持学习戒色 修心 断念 养生视频文章 多行善积德 真心忏悔

来欲望了，一是十指梳头法（上网一搜就能搜到），二是保持适当的饥饿感，适当的饥饿感可以帮助你压制欲望，三是尽量避免独处，人多的地方你自然放不开手脚去做那种事，四是晚上睡觉前做好当天学习情况以及戒色状态的复盘总结，可以帮助你增强你的警惕意识，五是晚上睡觉不要玩手机，躺床上+玩手机刷到擦边基本就等于完蛋了，希望可以帮助到你，加油！

让自己一直有事情做也是很重要的，如果实在无聊，那就尽量避免独处，出去去人多的地方散散心什么的，加油！

可以把时间用来行善，不断的扩充正气，等能量足了，身体就会康复，戒色也能成功

行善的方法,传播正能量! 1.为父母洗脚,不说顶撞父母的话! 2.走路的时候,一定要注意脚下的小生命,不要踩到它们！ 3.下雨后,路边会有很多蜗牛和蚯蚓,请大家把它们放到安全的地方,以免行人或车辆把它们踩死或压死! 4.布施流浪猫或流浪狗食物,或收养它们! 5.给野生鸟类布施食物,尤其下雪后,扫干净一块地,把大米.小米.高粱米等谷物撒在这块地上。此方法可长年做!或者布施食物给蚂蚁! 6.劝爱钓鱼的朋友.不要钓鱼,给他讲因果! 7.劝人戒邪淫,不传播淫秽信息或视频,不传播黄色笑话! 8.现在是网络时代,造福容易,造恶也容易,要传播有正能量的信息!如:传统文化.放生.护生等! 9.蚊子咬你,不犯死罪,把它轻轻吹走,不要打死它,这也是放生!也可以等它们吃饱,这也是布施! 10.如果看到死掉的小动物,请尽量把它们的尸体掩埋,将来它生生世世都报你的恩! 11.不要浪费水资源! 12.不要将碗.盆等物品口朝上放置,雨水积存,会把误掉里面的活物淹死!日久会生出各种小虫,夏天会把这些水晒干或把水倒掉时杀死众多的虫类! 13.发愿吃长素,或者发愿吃一段时间素! 14.看到淫秽或卖暴力器材的广告,请将这些广告清理掉! 15.不宣扬别人的恶行,一个德行好的人,听到是非后会闭口不言,不妄加评论,更不会到处传扬! 16.请吃干净自己碗里的饭菜,珍惜自己的福报,不浪费食物! 17.戒烟戒酒,火焰地狱专门给抽烟的人预备的,谁抽烟就有机会去! 18.手头宽裕的时候,不要浪费或者吃吃喝喝,可以多多地放生! 19.给饿鬼道众生施食,功德很大的! 20.千万不要说古代圣贤的坏话!如:老子.孔子.高僧大德!如果说过,一定要大忏大悔! 21.如果看到路上有石头或障碍物,请将它们搬运到不妨碍行人或车辆运行的地方! 22.如果家里或身边有怀孕的人,可为其念(地藏经),或本人念,孩子会安乐易养! 23.心里不骂父母,不抱怨父母! 24.有空的时候到寺院做做义工! 25.千万不要大办杀生食肉的酒席,如果要办,最好全素宴!全国都有这样说法,给老人办完寿宴之后,老人会很快去世或者生病,简直匪夷所思!因为办寿宴杀生太多!最好为老人放生! 26.见到杀生,为被杀的众生念佛!功德无量!阿弥陀佛! 27.为父母放生,将放生功德回向给父母! 28.捡起道路上别人扔的垃圾,然后扔到垃圾箱去! 29.在公交车上给《孕妇.老人.小孩儿》让座! 30.看到有人在街头做公益事业,如果正好有空,自己主动加入! 31.遇到很晚还在摆地摊的《如:蔬菜.水果》别还价,尽量买一点,家境哪怕好一点的.也不会在这时候摆摊! 32.给无盖的窨井插个醒目标志! 33.身体还行的话,去参与无偿献血! 34.帮助贫困的学生完成学业! 35.看到路上有西瓜皮或香蕉皮,一定要想办法清理掉,再不济.也要踢到路边! 36.千万不可放火焚烧山林或草地,免得无意中伤害到众多的生命! 37.约更多的人,跟你一起行善! 38.多一次分享,多一人受益,多一次转发,多一次布施,感恩一切！🙏🙏🙏【图片】【图片】【图片】

戒网瘾和戒邪淫原理相同，大力行善就是大力宣传危害，帮助别人戒除，自己也会不断进步，可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传贴，发戒色宣传单，在宣传中，你大脑念头会越来越少，越来越平静，杂念逐渐减少，在平常面对心魔的时候断念能力会超强度提升，非常非常有效厉害，小胖哥戒色团队已经有太多太多人因为宣传而戒色成功，而在宣传的路上，你的身体也是不断走动轻微运动的，不断的加强脾胃功能，这样有提升正气锻炼身体，而且造福成全帮助别人的事，最重要还能帮助我们戒色的事，我们都可以大力免费的去尝试努力。戒网瘾最好的核心方法就是各个平台去宣传百度各个大贴吧，抖音快手朋友圈等各种软件让更多的人认识危害，减少网瘾戒除网瘾，不断宣传，绝对会对自己有最好的作用，因为你真心帮助别人，你自己也会迅速戒除，但是要有耐心，要去坚持，不能发了两条又开始懈怠，这是自己骗自己，我们在宣传的过程中，自己的能量正气也是不断提升，手机瘾也能慢慢戒除，本人亲自使用最有效的方法秘籍
小说直播短视屏快手抖音朋友圈聊天废话已经严重影响了我们正常的生活与工作，甚至危害眼睛和身体健康，我们在这个时代被手机电脑这类电子工具控制了，我们对于手机瘾短视屏瘾，无法自拔就像吸铁石一样深深的被吸引，根本不能控制住自己。而且网络里短视屏直播评论小说等等，充满了非常多的负能量，我们自己内心也被潜移默化的被污浊影响，而我们根本没有察觉。不仅如此，我们还因为痴迷贪玩手机电脑，忘记了正常生活，忘记了正常工作，记忆力脑力严重下降，中医里面电子产品对于身体和眼睛的危害真的非常可怕严重，而且对于工作的认真热情，对于父母家庭的真心孝顺忠诚良知也被这可怕的电子设备给磨灭了，这个比当年的鸦片毒品还要可怕，因为鸦片毒品，人们最起码有个
正确的
m认知，知道这个东西的可怕，人们还有法律自然而然也会控制远离打击，而网瘾却不一样，这个东西法律道德都没有人来谴责你，只有你深受其害，影响生活和工作，还有身体健康，人际关系变差，你才能反省察觉，原来网瘾真的一步一步在摧毁我们的生活，我们的意志力身体还有品德一点一点被网瘾消灭，太可怕了，也许你觉得我说的夸张了，但我说心里话，我说的都是事实，是我自己的真实故事，也是我身边很多朋友很多青年人的真实故事，还有很多在网络学坏黑社会色情同性恋文章，各种道德败坏乱七八糟的，影响青少年身心发育，甚至影响成年人中年人犯罪的。网瘾的危害太可怕了，任何事有个度数就好，如果极端过度，一定会带来危害和痛苦，这是必然的，在这里真心劝各位读者，回归家庭回归工作，多读纸质书籍，多轻微运动比如八段锦，八部金刚功，散步，晒太阳，站桩，（真心建议不可过度剧烈运动损耗气血身体），多回家看看，多给父母打打电话，多陪陪母亲身边，可以给母亲按按摩，给父亲泡泡脚，听听父亲的劝导，多陪陪孩子的教育成长，多看纸质的书籍传统文化之类，除了工作迫不得已短暂使用手机，其余时间劲量减少使用手机，让我们真正的爱我们的眼睛，爱我们的身体，爱我们的父母家庭。忠诚努力对待工作。加油
对于戒除手机瘾最好的方法，本人亲测有效就是主动的多去宣传过度玩手机的危害，宣传减少手机使用，戒除网瘾。我们这样努力传递正能量了，我们自己的正气意志也会不断的增长，我自己也是如此不断的慢慢戒除网瘾，还要努力，这也是我目前用的最好的方法，绝对有效！大家一起学习哦

把欲望调理正常，戒色跟吃饭一样容易

多看下文章，或者出去走走

1生zhi器是用来传宗接代的，不是用来玩弄的，它们同样也是排泄物的出口，并不好玩，相反很恶心，那些h片中的内容都是假的，是为了博取眼球，是为了博取利益，是为了让一个人毁灭，是为了让一个民族灭亡，所以那些只为了自己欲望的人还不如畜牲，它们都是欲望的奴隶，是垃圾中的垃圾
2女人和男人是平等的，她们并不是泄欲工具
3你能来到这个世界上必须感谢你的父母，没有你的父母，你甚至什么都不是
4人生这场游戏只有一次，是成功还是失败你自己选择，生或死也由你选择，始终相信生命只有一次，最终都要归于尘土
5不要觉得女人不如男人，很多女人比男人要优秀得多，例如革命烈士刘胡兰，替父从军花木兰，救助世界屠呦呦…………
6真正的快乐绝不在眼前，而是在心中
7实践永远比空想重要
8当你快失败的时候可能才是离成功最近的时候
9想破戒的时候去尿尿，洗冷水澡，做俯卧撑，能站着不要坐着，能坐着不要躺着，能和别人说话，不要自己独处
10熬夜是大忌
11当你战胜欲望后，你必须为自己自豪，但不要骄傲，因为欲望已经无数次战胜过你，你要做的是谦虚，完善完备自己，远离欲望，如果欲望来找你，你必须战胜
12尊老爱幼一词并不简单，是中华传统美德的重要象征与体现，爱护老人就是爱护以后的自己，爱护儿童就是爱护曾经的自己。这才是真正的大爱
13永远记住zw不会有任何好处，不要相信适度无害论，你也并不是喜破戒是因为那样可以缓解zw带来的焦虑，但是破戒后这种焦虑只会越来越严重，只会让你越来越痛苦，成瘾度越来越高，所以必须戒除zw，当你想zw时，记住，这是你的身体在骗你，你要理性，你要正确认识人的身体各个部位的作用，你要正确看待世界和人类，而不是被h片洗脑欢看h和zw和yy，你只是因为受到了成瘾机制的困扰，实际上你的身体所认可的是你破戒后的圣人心态，但是你的大脑告诉你你是喜欢破戒，别被大脑骗了，理性一点！
14低头自残的行为很开心吗？
沉迷zw很开心吗？
假如你看到一个男性zw，你不会觉得恶心吗？
你难道无法控制自己吗？
zw真的很快乐吗
用你的脑子好好想想，这样做是对的吗
你总觉得你控制不住自己
但是你又曾做过什么？
你任由欲望摧残，你真心觉得zw很快乐吗？那不是快乐，那是成瘾，那是在毁灭自己的身体 那并不好玩，只是你zw太久导致的恶果，让你误以为很快乐，实则并不快乐，你要正确认识性，认识身体各个器官部位的作用。
为什么会觉得控制不住欲望？
是因为精关不固导致的气虚，让你精气，元气大伤，你觉得你很虚，所以你身体里的气压不住相火，所以相火特别容易妄动，这就是中医中的虚则亢，无论哪里虚都一样。只要身体里有一个器官不健康，就会导致其它器官不健康，例如脾虚导致肾虚，肾虚导致肝虚，反过来也一样，所以想要补肾，应该先调理脾胃。如果先补肾，但脾胃无法吸收与消化，只会加重肾的负担。所以想要健康，先固精关，也就是先jiese与控遗，先保存精气，再补脾胃，这样就会更加健康。
15什么时候应该骄傲？
当你能为正义承受痛苦时
当你可以报答父母的养育之恩时
当你传递正能量时
当你做好事做善事并不求回报时
当你为社会和GJ做出巨大贡献时
满足上述任意条件时，你应该为自己骄傲，如果你不为自己骄傲，我替你骄傲。朋友，你是好样的，你是一个真正的男人

加油

出去走走

根据我的戒色经验，给大家几点建议:
第一,就是要发大决心,发大忏悔心：忏悔过住因图逞一时之快，而犯的种种龌龊羞耻无德的事，及以住所犯的所有过错都忏悔
第二,要坚持长期吃素.长期吃素,会使五脏清洁，内心清静,欲念少。
一般能坚持吃长素的人都没有什么男女绯闻。像大明星刘德华，张学友，钟汉良等他们都是长期吃素食的。
长期吃素，可以助长慈悲心，清静心，减少欲心。
第三，就是很多人提到的“断念口诀”，我们以前也试过。我建议大家，可以通过诵念佛咒来代替，效果更好。因为诵经持咒有摄受力，有佛菩萨的加持力。并且持咒诵经念佛可以增长我们福慧，消除业障。只要你起了信心能够长期坚持，效果相当明显。
可以持诵文殊菩萨的《戒淫欲咒》，准提菩萨的《准提咒》，还有《楞严神咒》。
可以念诵“南无月光如来”“南无大慈大悲莲花尊丰如来”的圣号。
可以读《地藏菩萨本愿经》，《般若波罗密多心经》
第四，要尽孝行善！任何事物都有两面性，人的内心都有善恶两面。再善的人有恶的一面，再恶的人也有善的一面。我们要做的是提升善的一面，压制住恶的一面。当你心中善念起来之后，你的恶念自然就会被压制下去。我们身上的正气上升之后，邪气就自然慢慢驱走。
放生蚯蚓有助于戒色
第五，学习传统文化及戒色知识。学以致用，修心修行，提高德行。