有过四五年的手艺史，目前已经戒除 SY 两年多了，平时也没有 SY 和 SJ，也没有破戒。
现在跟异性接触，有欲望而且很强，抱抱蹭蹭就会硬起来，但是硬度不够，脱了裤子就软而且发射欲望特别强烈，很难控制，再继续刺激一下还没开始进门就直接发射了！
目前在走两条路，一是中医辩证肾阳不足在吃中药，差不多两个多月了，整体精气神感觉有提升，但那个事儿还没有感觉；二是西医给开了西地那非和复方玄驹胶囊，感觉治标不治本！西地那非吃了就硬，不吃就差很多！
请教一下各位，我还能好吗？

我认为这属于正常的。
你平时喜欢喝饮料或熬夜吗？
说实话，这属于焦虑症引起的。就是内心压力无法及时释放。
饮料的话尽量少喝，然后千万别熬夜。
能运动去运动。
另外，如果有发泄情绪的地方，千万别吝啬，一次性把压力释放出来。
如果，你能看《了凡四训》和《楞严经》，《法华经》那就更好了。
加油啊。

有的治，但是要下狠决心，这种ywzx不是十天半个月能恢复的，建议师兄断除所有的邪淫，一点都不能看不能碰，把身体缓过来。可能要一年以上的时间能恢复。不要熬夜，少喝酒，多运动多练养生功，加油！有信心很重要！都是可以改变的！

加油，别放弃，多学习戒为良药。

推荐看看飞翔老师的《戒为良药》以及白水老师的《孝与戒》，把所学用到生活中，一定可以有所收获的，加油朋友！念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。肾精极贵，精即是命！

别乱吃药

不戒色吃再多药也没有用啊！要明白这些问题都是因为自己sy放纵导致的，戒除恶习戒色这才是根本，这个根本没有解决吃再多药也是不会好起来反而只会更加严重，只有好好戒色养生才能彻底的恢复健康，这是众多戒友过来人的经验，加油

禁欲养一段时间肯定能好啊，而且你不是吃的也有中药吗？既然吃的有中药了，那就尽可能的去戒掉，不然的话以后吃多了药也会有耐力的，多跟自己的女朋友，或者老婆沟通沟通,毕竟性能力不行，还不如没有，如果是女朋友的话，那么以在这个现阶段分手也不是错误的选择呀 建议你还是多去看看秦东魏老师讲的正缘桃花之类，自己多分辨分辨，

随着身体恢复，身体会自我调节出现一些状况的，想要相对顺利一点， 每天坚持慢跑是不错的选择，可以试试的，每天慢跑半小时，不太累的节奏跑下来就行的
戒的久了，心理会有很多疑问，都是头脑的反应，不要理会，有时候甚至是心魔在怂恿，要学会辨别
邪淫必须戒，一次都不能有，必须有这种认知
告诉你一个真相，邪yin会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直干扰你的脑活动，引诱你、甚至强迫你将各种看似不起眼的行为合理化，最后导致你不得不破戒，往往破一次以后欲望就很大，因为它们得到好处就像变本加厉蚕食你的生命能量，直到把你的生命彻底掏空，有的时候你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能彻底戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，不懂的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，圣贤经典都是极强的正气，可以镇住身上的邪气，即便如此也要长久坚持，这不是一两天的事情，重新树立
正确的
观念需要极大的耐心和恒心，但是说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，能力范围内力行善、去除恶，积累正气，让心安静下来，努力树立正确的价值观，把过去的病态的观念都净化掉。入门的有《了凡四训》《太上感应篇》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的。（鄙人有一次夜间闭目诵金刚经看到很虫子从脑袋里面流走，一位师兄告诉我，那就是你喜欢的“美女”，其实就是邪念感召的邪崇，一念淫心起，百万障门开，就是这个意思，人一旦邪淫，脑子里就像被什么东西入侵了一样，不注意这方面，思维会越来越糊涂，变得龌龊**，越来越不像人），另外楞严咒的能量也是很强的，最好每天念一遍。
平日里务必保持身心清净，非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动，这些最基本的都要做好。否则别妄想能戒掉！

好好锻炼，好好休息！

咋不能好 天天想啥嘞 只要戒了啥都会好 出现症状很正常的 不要多想那些 肯定会好的

兄弟，先放宽心，你肯定能好起来的，别过于焦虑，咱们一起来仔细分析分析你目前的状况。
首先，能戒除手淫长达两年多，这已经是非常了不起的成就了，这说明你有着强大的意志力和改变的决心，这是恢复健康的重要基础。你要知道，长期的手淫行为可能会对身体和心理造成多方面的影响，虽然你已经戒断，但之前造成的损害恢复起来确实需要一定的时间。
从你描述的情况来看，在性接触时出现的勃起硬度不足以及早泄问题，确实困扰着你。在中医角度，肾阳不足是可能导致这些症状的原因之一。你服用中药两个多月，精气神有了提升，这就是一个积极的信号。中医调理身体注重整体的平衡和恢复，它是一个循序渐进的过程，药效的完全显现往往需要较长时间。不要因为在性方面还没有明显的改善就灰心丧气，继续坚持服用中药，同时遵循中医的建议，注意生活作息和饮食搭配，比如避免熬夜、少吃生冷油腻食物等，这对药效的发挥和身体的恢复都非常关键。
再看西医这边，西地那非和复方玄驹胶囊的治疗方案。西地那非主要是通过改善阴茎海绵体的血液供应来帮助勃起，它能在短时间内解决勃起硬度的问题，但正如你所说，它只是治标不治本，一旦停药，效果就会大打折扣。复方玄驹胶囊则有温肾、壮阳、益精的作用，和中药调理有一定的相似之处，只是作用机制和侧重点有所不同。这种中西医结合的治疗方式有一定的合理性，但也需要正确看待。
心理因素在你的问题中也占据着重要地位。多年的手淫经历可能已经在你的潜意识里形成了一些不良的性反射模式。当你和异性接触时，内心可能会不自觉地产生焦虑情绪，担心自己表现不好，这种焦虑反过来又会影响你的勃起和射精控制。比如，你提到抱抱蹭蹭就硬起来，但脱了裤子就软，这很可能和心理上的紧张、不自信有关。在性行为中，放松的心态是非常重要的，过度的紧张和焦虑会干扰神经系统对性器官的正常调控。
关于恢复的方法，除了继续坚持现有的治疗方案，还可以从以下几个方面入手：
1.规律的生活作息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时。良好的睡眠有助于身体的自我修复和激素的正常分泌。熬夜会打乱生物钟，影响激素平衡，进而对性功能产生负面影响。例如，褪黑素作为一种由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，在睡眠中大量分泌，它不仅调节睡眠，还参与到人体的内分泌调节，对性功能的正常维持有着间接的作用。长期熬夜会抑制褪黑素分泌，可能导致内分泌紊乱，加重性功能障碍。
2.适度的体育锻炼：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少3 - 4次，每次30分钟以上。运动可以促进血液循环，增强身体素质，提高身体的耐力和抗疲劳能力。像跑步能够增强心肺功能，使血液更有效地输送到全身各个器官，包括性器官，有助于改善勃起功能。同时，运动还能缓解压力，调节心理状态，释放内啡肽等神经递质，这些物质可以改善情绪，增强自信心，对改善性功能也有积极作用。
3.健康的饮食：多吃富含营养的食物，如蛋白质丰富的肉类、鱼类、蛋类、豆类，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。锌元素对男性生殖系统的正常运作至关重要，它参与精子的生成和雄激素的合成。生蚝、牛肉、坚果等食物中富含锌，适当食用可以补充身体所需的锌元素，有助于提高性功能。此外，多吃一些具有补肾固精作用的食物，如黑芝麻、核桃、山药等，也对身体的恢复有帮助。
4.心理调节：学会放松自己，减轻心理压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。在和异性接触时，不要过分关注性行为的表现，把注意力放在情感的交流和互动上。比如，在约会时，专注于和对方聊天、分享生活，而不是一开始就想着性行为。通过这样的方式，逐渐缓解内心的焦虑，建立健康的性心理模式。另外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法帮助你解决心理层面的问题，从根本上改善你的性心理状态。
恢复是一个过程，每个人的身体状况和恢复速度都不同，所以不要急于求成。只要你坚持下去，综合运用各种方法，保持积极乐观的心态，相信你的性功能一定会逐渐恢复正常。在这个过程中，如果遇到问题或者感到困惑，随时都可以寻求专业医生的建议。你已经迈出了戒除手淫的关键一步，接下来就是一步一个脚印地走向完全康复，加油，你一定可以的！

要学会坚持学习戒色知识 要下大决心去戒色 不然身心症状爆发 疾病缠身就无力回天了