为什么戒了两天身上浑身不舒服，前天一下三四次不弄心情烦躁睡不着，很空虚干啥都提不起兴趣，没精神，不知道干嘛，觉得自己虚度光阴，又不知道干嘛，每天刷视频，没有工作、没有朋友、独处一室，腰痛，手脚冰凉，失眠
想找个女朋友，没啥话题聊的，做事三分热度不知道该怎么办十几年了，18年我就开始戒来着，都过去这么长时间了还是老样子，不知道能撑多久了
#欲望#
#肾虚#
#性欲#

只有戒色，才会有快乐。
邪淫得不到一点快乐。快感是假的。损害身体是真的。

新人戒色一定不要强戒靠意志去戒，这样没有定力戒不长久一定要多学习戒色文章把“那颗心”洗干净，至于每天闲着没事干，可以去公园风景好的地方去走一走，走的路上也可以练习断念口诀，邪念一起的时候直接断掉，还有要严格落实戒色十规加油

这是因为手淫过度，多巴胺提高了。可以尝试读一些，纸质书籍，降低多巴胺水平。尝试养一个绿色植物。可以，天气好的时候去外面公园坐一会晒晒太阳，学会冥想。多看戒色文章，病友的案例。借一个东西就是反复的过程，没有人一下子就能成功。可以学习八步金刚，养生功。没事就练一下。让自己动起来。给手机设密码，然后设置完的时间远离电子产品。多出去去超市看看，学会购物，与人交流。

你这是强戒，我有段时间也是这样，但是这样很难戒掉。首先心态要好，正确面对。不要想戒很难。越是想着难越是懊恼就越戒不掉，要多学习怎么面对色心，怎么学习戒色。不断洗脑，不断学习。转移目的。这样就要轻松一些。前几天我也破了，这也没什么。又戒就是了。每一次的失败就是下一次的成功，在想想上次为什么戒不掉，怎么改正。好的心态好的心情，这也是自信的表现。这样才会有动力。

才2天身体有应激反应，我现在1个星期了，就瞌睡多

朋友，一定要控制欲望，平时多听大悲咒。加油化解yin欲心的中药，强力推荐！

戒色神力来源于学习提高觉悟战胜心魔，做到才能得到，强戒是不行的，多学习提高觉悟

兄弟你好 我是一名戒色博主 有1700多粉丝 公益活动 jiese单结缘 您需要多少 1000张起步 免费bao邮
为什么要宣传 因为当你去宣传了 你的福德就起来了 正能量就足 自然而然xieyin就离你远去了 幸福美满的生活就来了
很多兄弟宣传shen体好了许多 zheng状少了 也不怎么yj了
既能戒除xieyin 又能帮助他人 所以您为什么不试一试呢？
当然 也可以助印我们 功德无量

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，香菜，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

复次邪欲报有十种。何等为十？一欲心炽盛。二妻不贞良。三不善增长。四善法消灭。五男女纵逸。六资财密散。七心多疑虑。八远离善友。九亲族不信。十命终三涂《分别善恶报应经》
如何戒邪淫：
1、欲念来了要觉知（平时修白骨观、不净观，这是从心上断淫念）
2、身戒淫行
3、平时最好每天念一部道经（例如清静经）或佛经（例如地藏经）
4、不吃容易增长欲望的五辛（葱蒜韭薤等）
5、不接触huang色擦边视频图片网站
6、平时有空多分享有关戒邪淫的文字、视频、图片等（这个很重要，有道是“他若死时你救他，你若死时天救你”，助人戒淫也是一样的道理，你助他人天助你）
7、可多念佛家的乌苏吒咒（又叫文殊菩萨除淫欲咒）
8、多念南无无忧最胜吉祥如来
9、孝敬父母（极其重要，一孝压百祸，一孝生千福）
关于道家的真言圣号可请教其他大佬，反正都能达到效果。
断念+持戒+消业+补孝多管齐下，才最快速有效。
愿大家早日脱离邪淫苦海，收获光明人生！

要相信自己可以战胜用手这一关 一切都来的及 在我看来只要戒了那么都会好的 所以不要过于担心 好好戒着 一切都有可能

加油一起努力学习

做做日课