还有必要跑步嘛
跑步吧
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level 5
小陈没人爱 楼主
老哥们想问一下，本人因工作原因每天要站12小时走两万步，还有必要跑步吗，太胖了真的很想减肥[泪]
2025年02月28日 11点02分 1
level 9
贴吧用户_QSe2Ke7
控制饮食是关键，跑步只是辅助。走2万步已经是很好的减肥。切记饮食是关键，运动都只是小辅助
2025年02月28日 13点02分 2
小陈没人爱
好的谢谢🙏🏻
2025年03月02日 08点03分
level 5
宛如繁星_
减肥的话饮食占9分，做什么运动不重要，不受伤就行。
2025年02月28日 13点02分 3
小陈没人爱
好的谢谢老哥
2025年03月02日 08点03分
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