大佬们请教一下
握力吧
全部回复
仅看楼主
level 1
贴吧用户_G2e559P
楼主
昨天买了这个握力器，调最大单手用全力勉强能闭合一次，还是调低一点练？
2025年02月25日 07点02分
1
level 7
鐵鼍
你要练习，肯定是要选择能闭合5～8次的重量啊，除非你是225lb以上的重型握力器
2025年02月25日 09点02分
2
贴吧用户_G2e559P
现在左右手随便捏了
2025年03月02日 09点03分
level 5
贴吧用户_GtPJaPD
这种都不准的
2025年03月05日 13点03分
3
level 6
井底之蛙AI
我前两天也买了一个，没你的大，现在双手交替练习，单手能轻松过50个时再增加阻力，现在左手拖了右手的后腿，左手费力
捏
40多个，右手能捏80个，最好是买两个调整不通的阻力各练各的
2025年03月06日 03点03分
4
level 4
呆鹅酱呆
买a型
2025年03月06日 05点03分
5
1
