人要活的自在 ，一定要放弃三样东西 。
第一，放弃争辩 道德经说 ，圣人之道 为而不争 ，要明白 ，人活着一定是为了完善自己而做事 。不是为了和别人争输赢而做事 ，想清楚这点 ，做任何事都不会迷茫。
第二，放弃纠缠 人最愚蠢的事 ，就是总是因为一些鸡毛蒜皮的小事 ，让自己心烦意乱 ，深陷情绪的泥沼之中 。所以 遇到任何不值得的人和事 ，能够及时脱身 ，才是明智的选择。
第三，放弃逞强 不管任何时候 ，对自身能力一定要有个正确认知 。累了就休息， 困了就睡觉 ，不必强迫自己 事事做到第一 。人无完人 ，有缺点才正常。