戒色61天后，失败了。
失败原因：过年在家，比较郁闷，并且又重新复吸香烟，喝了好多啤酒，导致自己有点颓废，放松了戒备。
我的心没有调整好，修行，修心，做的不够，
不放弃，以后要行善积德，放生，修心。

其实放生的鱼，在河里未必能活，我们孝顺父母就是最大的善。

加油别泄气

想要彻底戒色。还是要多念楞严咒。

sy会导致神经症！兴趣丧失，听歌不好听，玩游戏不好玩，看电视不好看。发怒控制不住自己，忍不住胡思乱想，眼花，耳鸣，生不如死。希望楼主及时止损，戒色养生，重新享受美好人生

没事啦，加油加油＾０＾~
按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

念楞严咒

在这方面猛烈行善，防止意念退转

人体是一个整体，心肝脾肺肾都是互相影响的。如果你把肝伤了，那么必然会影响到肾。你把脾胃伤了，那也势必会影响整个身体运行。所以呢，从整体上来看，对身体有伤害的食物，那都可以说是杀精的食物。
比如：油炸食品、烧烤、辛辣刺激食物、大油大腻食物、寒凉食物、各种饮料、零食、糖、重口味食物（过咸过酸过甜……）、烟、酒。
杀精最厉害的是烟和酒。抽烟喝酒都会对精子有影响。所以，为了下一代的健康，最好戒烟戒酒。至少在准备要孩子的头一年全部戒掉。彻底戒一年之后再要小孩。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

打起精神，认识到了问题，接下来就好好调整，要勇猛精进，攻克自己的短板，加油

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
每个成功戒色的人，必定是长期不断行善的... 邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
快速戒邪淫的秘诀是什么？请耐心看下此文
正气是决定成败的关键
戒自渎靠正气，戒妄想靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

心情不好放松的方式有很多，要想明白哪些是能做的，哪些是不能做只会让自己更难受的