脖子前倾斜，胸椎驼背，今天开始锻炼一下
脊柱侧弯吧
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陶自然
楼主
我侧弯 度数不高，15度，但我驼背，尤其是头明显非常往前，压得胃反酸，心脏难受，尤其是晚上睡觉呼吸不畅，而且不能伸懒腰 只能勾着背睡， 我买了这个来改善一下，轻微度数可以缓解一下，
2025年02月21日 02点02分
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陶自然
楼主
我买过的颈椎椅好几个了，发现那个拉伸的力度不行， 后来买了吊环，最后买了这个挂头的，脚离地，拉伸力度非常非常大，我看网上好多老人都在用这个，但我有点重，脖子受不了，又买了一个拉腋窝的，现在双管其下，脚离地后整个拉力都承受在颈椎和腋下的力度上，正好拉的是胸椎跟颈椎，我腰椎没问题。
2025年02月21日 02点02分
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