物欲横流的今天，多数人都是心情浮躁。脾气越暴躁，家庭越不幸福
我就是个例子，从小就脾气不好，一不顺心就对家里人发脾气！上天有好生之德，偶然间接触佛法，现在脾气改善了很多！
对父母发脾气，是最大的亏孝，很伤他们心，如果有神明，看见也会厌弃！对孩子发脾气，会影响他们身心健康，使其性格不开朗！
导致现在事业不顺，找不到合适的工作！
有皮肤病，手上出湿疹，反反复复抹药喝药就是不好，发作起来很痒，有时会忍不住抓破皮，文笔不好，
失眠，明明该睡觉了，就是睡不着，一睡不着就玩手机，越玩越精神！甚至到凌晨三四点！
心情沉闷，明明很幸福生活，却过的很无聊！
失眠，睡不着，导致身体内分泌失调，脸上爆痘，长坐疮。

加油！推荐学习戒为良药 学习提高觉悟觉悟享福心魔

感恩分享
保持心平气和
好好恢复身体

下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

你好楼主你可以叫我帮助你成功戒掉楼主好，过去的无法重来，但是现在，我们就开始改变，改变过去一直以来的错误思想行为方式，那么就可以一点点地缔造出一个不一样的将来，种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在，亡羊补牢 犹未迟也，一定要加油，戒色神力来自学习，首先要把歇荫彻底戒掉，同时积极进取，把当下的事做好，一步一步脚踏实地，心怀感恩，积极改过断恶行善，依据圣贤教诲，一切都会逐渐越来越好哒，加油

加油！断不了就是实战不行。断念的功夫是一层层提高的很多新人在刚开始戒色都不懂得断念的重要性，断念就是戒色最实战的部分，一切戒色理论都是围绕戒色实战展开的，脱离断念实战，就是纸上谈兵。一个人即使懂得再多，说得再对，如果实战表现一塌糊涂，那就和戒色菜鸟没有多大区别，关键还是看实战。之前有的戒友也很能谈理论，而且是关于断念的理论，说得还很对，我之前见过几个，他们对断念有一定的领悟，但是执行力却不行，缺少精深的练习，结果还是遇心魔即溃，没有任何战斗力。理论一定要落实到练习上，记得高中有本教材叫《天天练》，就是天天做题，天天练，强化实战能力。我们断念也要天天练，甚至分分练，秒秒练，每一秒都要看住自己的念头，不可放松警惕。这种看住并不是过于紧张，而是保持适当的警惕、警觉，是一种临战的状态，随时都准备着投入战斗。刚开始新人通过学习戒色文章，对断念初窥门径，初学乍练，然后学练结合，领悟加深，练习更勤，这样就登堂入室，渐入佳境，从略有小成到出神入化、登峰造极。断念的功夫是一层层提高的，一层比一层厉害，一层比一层狠，一层比一层强，一层比一层快！需要一个精进练习的过程，就像练习一门绝世武功一样，练到最后断念的功夫就会极为深厚，达到精熟化境的地步。断念的功夫是很高深的，但上手并不是很难，从熟背断YY口诀、学会观心开始，慢慢一步步深化和熟练，最后断念之刃就会极快、极狠，斩杀心魔于无形之中。图像上脑虽然很具有诱惑性，但只要你的觉察力够强大，依然可以瞬间杀灭之，犹如快刀切图，图像上脑，觉察之刃马上切掉它。

《戒色三字经全文》【早晚各朗读一遍，可以提高觉悟！】
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重
婚前性，婚外情，这两样，不可行
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色
戒色者，先修心，心不正，曷为人
为人者，志当先，志不立，马无衔
培正气，远情色，正气足，邪气却
精神好，心泰悦，身康健，人欢乐
惜光阴，力于学，务早睡，不熬夜
节饮食，肠胃和，勤锻炼，多读书
孝父母，做家务，修德性，勿发怒
乐行善，常慎独，习技艺，不知足
若如此，戒何难，力行者，戒途坦
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
不劳动，不锻炼，不学习，不充电
胸无志，前途暗，身无力，行散漫
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
思此身，得甚难，父母恩，如海深
十月胎，廿载养，费心血，求安康
身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
既伤身，又损志，久成疾，医难治
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
欲戒色，有次第，若依此，少费力
毁黄源，第一步，立志坚，正气足
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
圣贤语，多思量，能孝亲，福运长
真力行，第三步，数天数，非正途
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
多读书，多行善，少上网，不乱点
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
暧昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
此数项，戒之端，不依此，必悔赧
意淫者，手淫根，意淫除，手淫断
知其根，明其本，去根本，枝无存
清净心，持正念，孝父母，是关键
心思善，身行善，常如此，戒何难
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
手淫者，体多虚，欲运动，须循序
首快走，次慢跑，这两样，效果好
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
戒半年，身渐强，依体质，练力量
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮
爱运动，是好事，然亦须，量体力
量不足，固少益，量过之，更无益
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强
第二天，精神饱，这说明，量正好
欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏
十点半，是极限，若再晚，损肾肝
有急事，放一边，早点起，接着干
晨醒后，勿沾恋，速起床，去漱盥
多食素，少放盐，不挑拣，营养全
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
烟与酒，害明显，远离之，志当坚
早吃好，午吃饱，晚饭少，勿颠倒
食适量，八分饱，满十分，撑坏了
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
世间事，当随缘，已尽力，心无憾
勿意必，勿攀缘，随它去，顺自然
戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
早回头，早变好，晚回头，身子糟
戒色好，须身试，身不试，怎知益
戒三月，体转健，己身验，人难骗
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
满三年，回头看，知此举，无遗憾
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞
当自立，当自强，相勖勉，共向上
人无恒，事难成，能坚持，定成功
廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌
【全文完】
✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
　　满招损，谦受益，
　　多行不义必自毙。
　　必破易破须牢记，
　　戒色全靠常警惕！
　﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍✎

加油