咱们身体刚刚经历了一个冬天的“进补”和春节的“大鱼大肉”，体内积存了不少湿气、痰浊、内热等，这些就像春天的细菌一样，随着春天的到来，开始躁动不安，随时危害身体健康。
咱们老话讲“春不排毒、夏必受苦”，意思就是：春天是排毒黄金期，万物复苏，此时气温升高，阳气上升，这时人体的血液向外流动，毛孔开始扩张呼吸，新陈代谢速度加快，排毒效果自然翻倍，会带出脏腑、组织、细胞中的更多毒素。身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机。
如果春季毒素没有排出，进入夏季后，夏天暑湿比较重，雨水多，内湿和外湿相互夹击身体，容易导致体内更加严重，给身体带来很大负担，比如会出现皮肤瘙痒、湿疹、大便黏腻、口苦口臭等问题。所以，春季排毒应为先，专家提醒：做2事、吃3样，身体通畅，一整年都顺畅！原文链接https://www.jiankang23.com