千万不可以受到一点挫折就放弃哈，一定坚持下去。
正如做事一样，受到一点挫折就放弃的不是好男儿，挫折是一定会出现的，我们要做的是当挫折出现时 去向导好的一面 想象还拥有什么，而不是失去了什么，多想对自己有利的一面，少去想不利的一面，因为既然花精力去做一件事，就一定会有成效，暂时看不到成效是因为还没坚持到那个时间点。加油哦里给。
举个例子：海贼王顶上战争艾斯身亡后，路飞悲痛欲绝，但是甚平告诉路飞：你还有很多同伴呀，然后路飞就振作起来了。
当出现暂时性挫折后，举个例子比如遗精后，要想到好的一面，凡事往好的方向看才能继续做下去 成功就在不远处，翻过一个山头就到了也说不定。

加油，推荐你听飞翔大神的戒为良药这本书有讲解如何科学戒色。

戒色是一辈子的事要像走钢丝一样去戒色孝敬父母做好事做善事多运动多提高觉悟少荤多素不久坐不熬夜养生