今天开始记录减肥过程
减肥吧
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执行者处女座 楼主
185身高220斤初始体重！打算2个月瘦50斤
2025年02月01日 16点02分 1
level 5
执行者处女座 楼主
2月2号第一天体重221.8斤！加油今天打算喝一天睡不吃任何东西！看看明天体重能到多少
2025年02月02日 01点02分 2
薛定谔的虎1
一开始不要这么极端节食，很容易暴饮暴食的。 可以早上中午正常吃，晚上少吃或者不吃。循序渐进。
2025年02月02日 07点02分
执行者处女座
@薛定谔的虎1 谢谢
2025年02月02日 08点02分
红舞鞋子涵
是这样的
2025年02月02日 10点02分
level 1
柠檬加糖酸酸甜甜
我身高175，体重120斤减到了100斤，我妈天天骂我说我太瘦了[破涕为笑]
2025年02月02日 06点02分 3
执行者处女座
@柠檬加糖酸酸甜甜 我是男的妹妹
2025年02月02日 08点02分
执行者处女座
你身高175体重100确实太瘦了
2025年02月02日 06点02分
柠檬加糖酸酸甜甜
@执行者处女座 姐妹你也加油
2025年02月02日 06点02分
八块腹肌的执念
这个，职业需求吗？这也太轻了
2025年02月02日 08点02分
level 1
光掠·落叶飘
两个月瘦50斤，减肥不能追求速度，得循环渐进。
2025年02月02日 08点02分 4
level 9
纪博达哥哥
我用了5个月，从200瘦到135斤，你这2个月50斤不太现实吧
2025年02月02日 10点02分 5
执行者处女座
向你学习加油
2025年02月02日 23点02分
剑心老哥
怎么做到的
2025年02月03日 00点02分
level 5
执行者处女座 楼主
减肥第一天，只吃了一支胡萝卜其他饿了都是喝水，早晨上称220.4比昨天掉了1.4斤！继续加油
2025年02月03日 00点02分 7
level 7
xch782
减肥药、节食、不吃晚饭试过了没用，除非能一辈子节食、不吃晚饭，只要一停 立刻反弹。肥胖会伴有脾胃虚弱，脾虚湿气重，会影响我们正常的新陈代谢，导致内分泌失调、脏腑失调。脾胃虚弱：有的人会暴瘦、营养不良，有的人会代谢受阻，积攒起来就是身体浮肿、肥胖。我用食疗，我们日常吃的食物。温补元气、补气血🩸、五脏六腑元气起来了，身体各个系统就能正常运转，身体正常代谢就会慢慢瘦下来。（我不卖药、不卖产品）纯食疗，可以推给你
2025年02月03日 03点02分 8
level 5
执行者处女座 楼主
昨天中午应酬没有控制饮食胡吃海喝了一顿，晚上没有吃饭，还是瘦了
爆富暴瘦打卡
2月2号:221.8. 2月3号:220.4. 2月4日:219.7
2月5日：
2月6日：
2月7日：
2月8日：
2月9日：
2月10日：
2025年02月04日 00点02分 9
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执行者处女座 楼主
爆富暴瘦打卡
2月2号:221.8. 2月3号:220.4. 2月4日:219.7
2月5日：217.3
2月6日：
2月7日：
2月8日：
2月9日：
2月10日：
2025年02月05日 00点02分 11
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执行者处女座 楼主
连续两天应酬没节食以为能涨称，结果维持体重还不错，今天继续辟谷
爆富暴瘦打卡
2月2号:221.8. 2月3号:220.4. 2月4日:219.7
2月5日：217.3
2月6日：218
2月7日：218
2月8日：
2月9日：
2月10日：
2025年02月07日 00点02分 12
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执行者处女座 楼主
爆富暴瘦打卡
小工匠
2月2号:221.8. 2月3号:220.4. 2月4日:219.7
2月5日：217.3
2月6日：218
2月7日：218
2月8日：216.5
2月9日：
2月10日：
2025年02月08日 00点02分 13
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执行者处女座 楼主
爆富暴瘦打卡
小工匠
2月2号:221.8. 2月3号:220.4. 2月4日:219.7
2月5日：217.3
2月6日：218
2月7日：218
2月8日：216.5
2月9日：215.4
2月10日：
2025年02月09日 06点02分 14
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执行者处女座 楼主
爆富暴瘦打卡
2月2号:221.8. 2月3号:220.4. 2月4日:219.7
2月5日：217.3
2月6日：218
2月7日：218
2月8日：216.5
2月9日：215.4
2月10日：214.7
2025年02月10日 00点02分 15
执行者处女座
8天瘦了7斤
2025年02月10日 00点02分
level 8
懒人饮食笔记
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2025年02月13日 03点02分 16
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