还是和人打球消耗大
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level 11
武逸天 楼主
前半截就是一个人安静地打发球机，然后来了个大爷和我练对拉，强度瞬间上去了。话说大爷的直板反手攻我真是一个都接不到，脚步太慢了[小乖]
2025年01月30日 12点01分 1
level 12
反手冲下旋º
你发球机多半打的单点吧？来个58分钟三点正手，根本没力气和大爷再来一小时。
2025年01月30日 23点01分 2
武逸天
多点，但是最慢的速度，第二档我就跟不上打不到球了[小乖]
2025年01月31日 01点01分
反手冲下旋º
@武逸天 边走边引拍，发球机二档不会顶手。比如往右打正手，左脚并完迈右脚的时候，身体就要往右后转了，落地出手，往左打反手，右脚并完迈左脚的时候，就要微收左胯，肚子引手，落地出手。
2025年01月31日 02点01分
武逸天
@反手冲下旋º 这就叫行云流水，我跟大爷打的时候也是一点连续性都没有，大爷说我老幻想能一板拉死他，不可能的[小红脸]
2025年01月31日 02点01分
level 11
看傻子笑话
你这心率太高了
2025年01月31日 00点01分 3
武逸天
身体素质不太行。。
2025年01月31日 01点01分
level 11
看傻子笑话
确实感觉心率高时身体状态就下降
2025年01月31日 02点01分 4
武逸天
我好像不是，我是一种很爽，反应会变快的感觉
2025年01月31日 02点01分
看傻子笑话
@武逸天 那你身体素质好才对
2025年01月31日 03点01分
武逸天
@看傻子笑话 不是很懂原理，我每天早上起床那一下心跳就会飙到100+，怪怪的反正
2025年01月31日 03点01分
看傻子笑话
@武逸天 我休息好了静息心率50-60，休息不好第二天静息心率都能到80，然后球一打心率上去很快，一下子就打不动
2025年01月31日 03点01分
level 12
中国鸿🇨🇳
路过
2025年01月31日 05点01分 5
level 13
紫板红打
2025年02月02日 01点02分 6
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