level 7
想到一个好主意
楼主
首先说前列腺憋胀，我相信很多戒撸的朋友遇到过。
我的总结就是，不要起邪淫之心，特别以前甚至有过看黄不撸就是不破戒的错误想法。
这个看黄不撸，后面会极其痛苦，而且是生理上的痛苦，因为前列腺充血了得不到释放，就整晚整天的憋胀，
有好几次，我在看黄后都不是因为为了爽而去手淫，而是为了缓解这种憋胀的难受而被迫手淫，极其痛苦。
而且这次一旦有一定次数后，就有前列腺炎的风险。
我自己经历了一次。当时撸完之后并没有好转，一直想尿，一去尿有只滴几滴出来，
我还记得下午和我妈去逛商场，逛一会又想尿，心神不宁，痛苦不堪。
特别到了晚上，入睡也难，随时都想尿，又尿不出来，睡也睡不好，那种痛苦只有经历过的人才知道。
后面了解到可能是前列腺炎，并且我得知到很多慢性前列腺炎是医不好的，让我特别绝望。
特别幸运的是，我在第二天喝了一个叫金钱草颗粒的药，然后开始做深蹲，后面很幸运恢复了。
晚上睡觉没有那种感觉，失而复得才知道可贵，以前完全没想到原来正常情况是这么幸福的事。
第二个是尿有泡沫，你需要去医院告诉医生，让你查一下看看，像尿常规看看尿蛋白，以及查一下微量白蛋白之类的，如果查不出问题，排除器质性疾病，记住这是第一点，也是最重要的，先去医院检查是否肾脏存在损伤。如果没查出来就要考虑是否是手淫造成的。
本人常年泡沫，查尿的时候经常没有问题，自己购买了蛋白尿试纸随时监控，颜色在+-到--之间，但是泡沫就是特别多，而且后面有段时间开始细而密，特别害怕。
开始戒除手淫，戒除之后基本没有了。
本人是一名正在从深渊中爬出来的强迫症焦虑症患者，而且本人很早接触到了黄色，很多人是从初中开始撸的，本人是从小学就开始。
高中阶段得了强迫症，成绩一落千丈，最终只落得一个三本的民办大学。
父亲也很失望，本人那时还不知道是邪淫在折损自己的福报。
本人这么多年来，外人看着没什么，但自己才知道，真的过得十分难受，很难有一天是高高兴兴的。
越是这样就越是想撸，后续得了神经性耳鸣，并且身体体质很差，动不动就拉肚子，吸收差，没有精气神，
动不动就因为一点事情而受到惊吓，进而进行强迫性思考，焦虑泛化以至于惊恐发作，脑子也不清晰。
父亲经常给我说的一句话就是，我们年轻的时候哪会像你这样萎靡不振哦。
我那时还觉得，黄色是一种快乐之道，因为已经没有什么能让我转移注意力，稍微快乐一下了。
我在打这段话的时候，心都在滴血，原来自己是如此的堕落不堪。
本人中途也经历过戒色，但常以失败告终。就像是吸毒成瘾，没有它，好像很多时候一闲下来就不知道干什么。
后面终于醒悟，其实戒色并不是戒撸，戒撸难以从根本上解决问题，而是要！！！戒心！！！。
首先不要高瞧自己的意志力，觉得看看擦边这些心理舒服一下，但是没关系不会撸。
邪淫就是一个狡猾的小偷，总会在前面给你些许甜头，然后最后让你跌入深渊。
戒友们一定要相信，当欲望被挑逗起来的时候，凡夫俗子是绝无可能挣脱的，不要太高看自己这是止损的第一步，也是最重要的一步。
第二步就是将欲望扼杀在摇篮之中，这样我们的阻力会小很多，特别是抖音一旦有你自己觉得能引起你骚动的视频，在第一时间点击不再推送相关视频，相信我，一定要这么做，这样是为一个干净的周边打下基础。
第三步，就是一定要读一部大圣贤的经典，本人读的是《地藏菩萨本愿经》知道邪淫的果报，并且对比你自己生活中折损的福报，要知道邪淫是折损福报最快的一种方式。
第四步，平时多多行善，每日做一件善事，如果是没时间，哪怕微信上 爱心捐款，这都是善事，勿以善小而不为，每日精进，这都在为你植入正念排挤恶念，积累自己的德行能帮助你更好的走出困境。
还可以加上一些你自己觉得能打入正念的好习惯，主要是为了戒你这颗邪淫之心，戒心之后，戒撸只是附属产品，而且比戒撸更为彻底，更少痛苦和忍耐。
这里不多说，因为说多了会让人望而却步。希望大家能一步一步扎实的走出来，福报是自己损的，也要靠自己来修。
这是本人第一次发帖，讲述的可能有点多，但都是本人的肺腑之言，真心希望大家能看到邪淫的危害，早日走出来，希望自己的经验可以帮助到大家。
与大家共勉！
2025年01月19日 04点01分
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我的总结就是，不要起邪淫之心，特别以前甚至有过看黄不撸就是不破戒的错误想法。
这个看黄不撸，后面会极其痛苦，而且是生理上的痛苦，因为前列腺充血了得不到释放，就整晚整天的憋胀，
有好几次，我在看黄后都不是因为为了爽而去手淫，而是为了缓解这种憋胀的难受而被迫手淫，极其痛苦。
而且这次一旦有一定次数后，就有前列腺炎的风险。
我自己经历了一次。当时撸完之后并没有好转，一直想尿，一去尿有只滴几滴出来，
我还记得下午和我妈去逛商场，逛一会又想尿，心神不宁，痛苦不堪。
特别到了晚上，入睡也难，随时都想尿，又尿不出来，睡也睡不好，那种痛苦只有经历过的人才知道。
后面了解到可能是前列腺炎，并且我得知到很多慢性前列腺炎是医不好的，让我特别绝望。
特别幸运的是，我在第二天喝了一个叫金钱草颗粒的药，然后开始做深蹲，后面很幸运恢复了。
晚上睡觉没有那种感觉，失而复得才知道可贵，以前完全没想到原来正常情况是这么幸福的事。
第二个是尿有泡沫，你需要去医院告诉医生，让你查一下看看，像尿常规看看尿蛋白，以及查一下微量白蛋白之类的，如果查不出问题，排除器质性疾病，记住这是第一点，也是最重要的，先去医院检查是否肾脏存在损伤。如果没查出来就要考虑是否是手淫造成的。
本人常年泡沫，查尿的时候经常没有问题，自己购买了蛋白尿试纸随时监控，颜色在+-到--之间，但是泡沫就是特别多，而且后面有段时间开始细而密，特别害怕。
开始戒除手淫，戒除之后基本没有了。
本人是一名正在从深渊中爬出来的强迫症焦虑症患者，而且本人很早接触到了黄色，很多人是从初中开始撸的，本人是从小学就开始。
高中阶段得了强迫症，成绩一落千丈，最终只落得一个三本的民办大学。
父亲也很失望，本人那时还不知道是邪淫在折损自己的福报。
本人这么多年来，外人看着没什么，但自己才知道，真的过得十分难受，很难有一天是高高兴兴的。
越是这样就越是想撸，后续得了神经性耳鸣，并且身体体质很差，动不动就拉肚子，吸收差，没有精气神，
动不动就因为一点事情而受到惊吓，进而进行强迫性思考，焦虑泛化以至于惊恐发作，脑子也不清晰。
父亲经常给我说的一句话就是，我们年轻的时候哪会像你这样萎靡不振哦。
我那时还觉得，黄色是一种快乐之道，因为已经没有什么能让我转移注意力，稍微快乐一下了。
我在打这段话的时候，心都在滴血，原来自己是如此的堕落不堪。
本人中途也经历过戒色，但常以失败告终。就像是吸毒成瘾，没有它，好像很多时候一闲下来就不知道干什么。
后面终于醒悟，其实戒色并不是戒撸，戒撸难以从根本上解决问题，而是要！！！戒心！！！。
首先不要高瞧自己的意志力，觉得看看擦边这些心理舒服一下，但是没关系不会撸。
邪淫就是一个狡猾的小偷，总会在前面给你些许甜头，然后最后让你跌入深渊。
戒友们一定要相信，当欲望被挑逗起来的时候，凡夫俗子是绝无可能挣脱的，不要太高看自己这是止损的第一步，也是最重要的一步。
第二步就是将欲望扼杀在摇篮之中，这样我们的阻力会小很多，特别是抖音一旦有你自己觉得能引起你骚动的视频，在第一时间点击不再推送相关视频，相信我，一定要这么做，这样是为一个干净的周边打下基础。
第三步，就是一定要读一部大圣贤的经典，本人读的是《地藏菩萨本愿经》知道邪淫的果报，并且对比你自己生活中折损的福报，要知道邪淫是折损福报最快的一种方式。
第四步，平时多多行善，每日做一件善事，如果是没时间，哪怕微信上 爱心捐款，这都是善事，勿以善小而不为，每日精进，这都在为你植入正念排挤恶念，积累自己的德行能帮助你更好的走出困境。
还可以加上一些你自己觉得能打入正念的好习惯，主要是为了戒你这颗邪淫之心，戒心之后，戒撸只是附属产品，而且比戒撸更为彻底，更少痛苦和忍耐。
这里不多说，因为说多了会让人望而却步。希望大家能一步一步扎实的走出来，福报是自己损的，也要靠自己来修。
这是本人第一次发帖，讲述的可能有点多，但都是本人的肺腑之言，真心希望大家能看到邪淫的危害，早日走出来，希望自己的经验可以帮助到大家。
与大家共勉！
