我们是因为这个吧相遇到此，也算是一种缘分，一切要感恩飞翔大哥，没有飞翔大哥我们现在都不知道在干什么伤天害理的事，我看到有些朋友破戒之后很沮丧，其实吧，我也是这样过来的，这么多年来一直履戒履破，很早就来到戒色吧，大概在2013年左右就来了，这么多年还在坚持，也说明我自己一直未能突破自身。靠毅力戒过，失败了，靠每天来吧里学习回答问题，因为没有坚持也失败过。每次失败之后我们都会怀疑自己到底能不能戒掉，而且因为过去的恶业，导致我们的运气学习成绩工作事业受到严重的影响，自己的人生也在低谷期，所以容易很伤心欲绝，怀疑自己。我也曾经一度怀疑自己的后半生，我真的不想这样子再过下去了，不戒这辈子肯定是碌碌无为，看着父母一天天在变老，心中很紧张，很想赶紧戒除。但是你越紧张越戒除不了，这些弯路我都走过。那怎么办呢，首先破戒和低谷期的时候，我们先稳住心态，你不戒是一定会完蛋，戒了还有希望，你自己选。当然我们会选择戒下去，那就先戒几天再说，这几天什么都不要想，就早睡早起，就来吧里看帖和师兄们互动，切记不要打游戏和刷短视频，我自己以前中了很多次短视频的招，被一些擦边带走了，后面就破了。那自己闲着没事怎么办，千万别，别让自己闲着，闲着就出去公园，商场，人多的地方转转，看看户外风景，出去散步，比在家里看手机刷视频强，对于失眠的朋友肯定无法早睡，那我有时候睡不着我就念念佛号，一直念，不然你睡不着的话，看手机肯定容易破戒，所以就闭着眼躺着念佛号。当然睡姿我已经习惯右侧睡，这个睡姿我比较习惯，睡前尽量不要喝太多水。这样子先戒几天恢复恢复肾气再说。

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