天气不算热，比上一届舒服一点。比赛前晚就没休息好，整宿都是清醒状态，五点钟才有睡意。没想着PB，计划进320就行。前面跑的都挺顺，十大几公里后肚子就隐隐有点不舒服了，但还能接受，过了半马，便稀的感觉愈发强烈，一直坚持到28公里左右，受不了就上了个厕所，拉完后还想保330，可是肚子没消停多久就又开始一阵阵痛，尤其是有风吹过的时候，更加难受，目标无望，后面基本就是跑跑停停，338完赛 。第一次遇到比赛拉肚子的情况。赛前毫无征兆，前晚也只吃了一份煲仔饭，睡前1个多小时有点饿，出去喝了一碗艇仔粥，这种粥我还是第一次喝。

全马后半程还是一如既往的暴晒

大佬，江边那一段肯定很晒，而且经过很多工业区。

我跑到终点时遇到群友，他是奔着破三的，但是35后崩了跑了307，他说今年赛道改了不少地方，没有去年那么好跑了

听朋友说太晒了，还有很多弯道

跟我跑宛山湖一样，28公里就放弃了